Портал боевых искуств

  • .

Акробатика — Классическое Упражнение Для Развития Лов&Shy;Кости— Может С Успехом Применяться В Занятиях По Общей Фи

Акробатика — классическое упражнение для развития лов­кости— может с успехом применяться в занятиях по общей фи-

зичес кой подготовке боксера. Но основ­ную ценность в тренировке боксера пред­ставляет динамическая группа акробати­ческих упражнений: перекаты, кувырки, движения дугой и др.

Ценность акробатики для боксера за­ключается не только в том, что она раз­вивает ловкость, но и в том, что она со­вершенствует функции вестибулярного аппарата.