Портал боевых искуств

Аналогично Фронтальному Продавливанию Ноги Только Продавливаемая Нога Согнута В Колене И Упирается Подошвой В Перекладину (Рис

Аналогично фронтальному продавливанию ноги, только продавливаемая нога согнута в колене и упирается подошвой в перекладину (рис.5)

6. Боковое продавливание согнутой ноги: Аналогично боковому продавливанию ноги,

только продавливаемая нога согнута в колене и опирается на опору внутренней стороной голени и внутренним ребром стопы (рис.6).

т в