Портал боевых искуств

Единоборство Саньшоу

Одновременное Использование Коленей И Локтей Это Техники В Которых Удары Коленями И Локтями Используются Непрерывно И Одновременно

Одновременное использование коленей и локтей — это техники, в которых удары коленями и локтями используются непрерывно и одновременно. Сюда входит одновременное использование коленей и локтей после защиты от удара кулаком и одновременное использование коленей и локтей после защиты от удара ногой.

4 Защититься От Кругового Удара Уходом Вниз И Нанести Возвратный Удар Локтём В Голову

Противник правым кулаком круговым ударом или тыльной стороной кулака бьёт меня в голову. Я уклоняюсь с помощью ухода вниз, одновременно делаю уворачивающийся шаг, горизон­тальным ударом правого локтя бью противника в живот, тут же встаю, возвратным ударом правого локтя бью противника в голову (рис.202(1)(2)).

Важные пункты: Уворачивающийся шаг делается ловко, он завершается одновременно с горизонтальным ударом локтём, подойти вплотную к противнику, со вставанием нанести возвратный удар локтём, движения идут непрерывно. Легко допускаемые ошибки:

(1) Шаги            и приближение корпусом медленные.

(2)                                 В ударах коленом и локтём нет усилия поясницы, в движениях нет силы. Методы исправления:

(1)                                                             Многократно           отрабатывать перемещения, добиваясь скорости и ловкости.

(2)                                                                 Отрабатывать      удары коленом и локтём по разделениям, добиваясь скорости отдельных движений и увеличивая их силу.

(3)                                                                    Многократно        отрабатывать уход с приближением корпуса вплотную, скручивание корпуса.

(4)                                                               Отрабатывать        движения без партнёра, овладевая усилием поясницы.

(5)                                               Наносить           удары по мешку с песком.

2 Защититься От Прямого Удара Зацеплением Снаружи И Нанести Горизонтальный Удар Локтём Или Горизонтальный Удар Коленом В Живот

2.Защититься от прямого удара зацеплением снаружи и нанести горизонтальный удар локтём или горизонтальный удар коленом в живот

2.Защититься от прямого удара зацеплением снаружи и нанести горизонтальный удар локтём или горизонтальный удар коленом в живот

Противник прямым ударом правого кулака бьёт меня в голову. Я тут же защищаюсь с помощью зацепления левой рукой снаружи, одновременно делаю уворачивающийся шаг влево, уклоняюсь и чуть скручиваюсь корпусом вправо, одновременно наношу горизонтальный удар правым коленом или горизонтальный удар правым локтём в живот или грудь противника (рис.199(1)(2)).

Важные пункты:

2.Защититься от прямого удара зацеплением снаружи и нанести горизонтальный удар локтём или горизонтальный удар коленом в живот

Зацепить точно, увернуться ловко, удары наносятся быстро и с силой.

Противник С Помощью Правого Рубящего Удара Кулаком Накрывающего Удара Кулаком Или Вертикального Удара Кулаком Сверху Вниз Бьёт Меня В Голову

Ш198©

Противник с помощью правого рубящего удара кулаком, накрывающего удара кулаком или вертикального удара кулаком сверху вниз бьёт меня в голову. Я тут же делаю скользящий шаг, левой рукой выполняю подпирание вверх, быстро выпрямляю левую руку, цепляю противника сбоку-сзади за шею и тяну на себя, одновременно правым коленом быстро наношу сталкивающий удар или укол в живот или промежность противника (рис.198(1)(2)).

Важные пункты:

С подпиранием выполнить скользящий шаг, с зацеплением шеи ударить коленом, движения согласованные, быстрые и сильные.

Использование Коленей И Локтей В Активном Положении Это Техники Применяемые Для Быстрого И Точного Удара По Противнику В Бою В Ситуации Когда Противник Не Сковывает Движений

Использование коленей и локтей в активном положении — это техники, применяемые для быстрого и точного удара по противнику в бою в ситуации, когда противник не сковывает движений. Сюда входит использование коленей и локтей после защиты от рубящего, прямого и кругового ударов кулаками.

В Момент Пока Противник Ещё Не Сжал Захват Я Быстро Сгибаю Руки В Локтях И Расталкиваю Наружу Скручиваюсь В Пояснице Наношу Назад Задирающийся Удар Локтём В Грудь Или Подбородок Противника (Рис

1- й           вариант: находящийся сзади противник обхватил меня в районе поясницу (над руками). В момент, пока противник ещё не сжал захват, я быстро сгибаю руки в локтях и расталкиваю наружу, скручиваюсь в пояснице, наношу назад задирающийся удар локтём в грудь или подбородок противника (рис.196(1)(2)).

2-                            й           вариант: находящийся сзади противник обхватил меня в районе поясницы (под руками). Я быстро поворачиваюсь и наношу возвратный удар локтём в голову противника (рис.197).

Важные пункты:

Отреагировать ловко, движения быстрые, поясницей вызывать движение локтя, корпус скручивается. Легко допускаемые ошибки:

(1 реагирование медленное, противник успевает сжать захват, не позволяя проводить приёмы.

(2)Не происходит увеличения дистанции, в ударах нет силы. Методы исправления:

(1)                                                              Многократно           отрабатывать приёмы, увеличивая скорость реакции.

© 196®   Щ 196(2)

(2)                                                    Укреплять       мышцы живота и спины, наносить удары по мешку с песком.

Я С Силой Расталкиваю Руками В Стороны Одновременно С Расталкиванием Наношу Удар Коленом В Пах (Рис

1- й  вариант: находящийся спереди противник обхватил меня двумя руками (над руками). Я с силой расталкиваю руками в стороны, одновременно с расталкиванием наношу удар коленом в пах (рис.194(1)(2)).

Ш194®    ШШ®

2-                     й  вариант: находящийся спереди противник обхватил меня двумя руками (под руками). Я двумя локтями наношу опускающиеся удары по ключицам противника (рис.195(1)(2)).

Ш194®    ШШ®