Портал боевых искуств

  • .

Самооборона

Страница 2 из 212

Самозащита Само Собою Разумеется Состоптъ Не Только Въ Томъ» Чтобы Отражать Удары Противника Нужно Въ Свою Очередь И Ему Нано&Shy;Сить Удары Хотя Бы Только Въ Отместку Т Е

Самозащита, само собою разумеется, состоптъ не только въ томъ» чтобы отражать удары противника: нужно въ свою очередь и ему нано­сить удары, хотя бы только въ отместку, т: е. въ отвЪтъ на его нападе- шя и съ целью помешать дальнейшимъ его враждебнымъ дЭДствишъ.

Поэтому, мы укажемъ здесь несколько upieMOBi. наиадетя прежде даже, чемъ перейти къ способам!. огражешя.

Пр!емы наяадешя и отражешя, объясняемые нами въ десяти первыхъ сиособахъ самозащиты, составляютъ известную совокупность средствъ, своего рода систему, безъ со\ш1ния, чрезвычайно упрощенную, но легкую для изучев1Я и выпо.шешя и не требующую непременно предварительной «тренировки». Уже изъ этихъ пр1емовъ можно извлечь большую пользу, если уметь хорошо и своевременно применять ихь.

Приемы нападеюя и отражешя, которые мы нзложнмъ далее, соста­вляютъ систему несколько более полную, по все же не выходящую за пре­делы довольно простыхъ, довольно легкихъ для употребления средствъ.

Въ нашу задачу не входитъ излагать предварительныя упражнен1я, какими занимаются въ залахъ бокса те, кто имЪетъ время сделаться истин­ны мъ «любителемъ», усвой вшимъ даже частности своего из люблен наго спорта,—частности более или менее блшяпИя, но порой безполезпыя съ точки зрешя успеха въ борьбе.

Мы ограничимся несколькими замечашямн по различнымъ вопро-

самъ:

Такъ называемый «англШскШ боксъ» состоптъ только изъ ударовъ кулакомъ.

«Франнузаий боксъ» обнимаетъ одновременно и удары кулакомъ аеглШскаго бокса и удары ногой.

«Сторожевая позищя» (la garde) —это позиция выжидан1Я, наиболее благопр!ятная для того, чтобы перейти или къ обороне, или къ вападешю.

Въ действительной борьбЬ. въ огличГе отъ того, что происходить въ залахъ упражнеиШ, не всегда бываегъ время правильно стать въ та­кую позищю, или даже, если времени и оказывается достаточно, то мо- жстъ быть полезно, по тактпческнмъ соображешямъ, замаскировать эту позищю отъ противника, чтобы оиъ бросился въ бой, слшикомъ уверен­ный въ успехе

Кроме того, можетъ явиться колебание, заннмать-ли классическую сторожевую позищю прежде, чемъ есть уверенность. что д1;.ю допдшъ до драки.

Въ нодобпыхъ случаяхъ п ост j паю п., нанрнмеръ, такъ: нош дер- жатъ не согнутыми и более сближенными ч1;мъ въ нормальной iio.nniiii, и въ то же время оставляюгь руки более или менее вытянутыми вдоль тела, но тщательно следятъ ла малТлпипмъ движешемъ противника, дер­жась на разсюянш, недоступном ь для ею ударовъ. и буд} чи ютовымъ принять лучшую позу для бокса, если бой начнется.

Предварительный понятая

Нормальная, ктссическ;ш позшця (рое. i) во всякомъ случай необходима въ залахъ для упражнеuiй— независимо отъ тою, идетъ ли дело о более краткочъ или длинном! рядЬ упражнений. Вотъ несколько подробностей об! oxoii иозицш[1]

Правши нредпочитают-ь становиться налево, чтобы наносить удары кулакомъ; левши предпочитают! позицно направо. Позищя называется: нозиц!ей налево, когда выдвинута впередъ левая сторона, и направо— когда обращаютъ къ противнику правую сторону. Иначе говоря, при ан- глШскомъ боксЬ, когда ограничиваются только кулачными ударами, пред­почтительнее становиться въ позицш налево, потому что левая рука и левое плечо лучше приставлены въ различным! движешмъ, каш долж­на выполнять при боксе рука, обращенная впередъ. Правая рука, ко­торую держатъ сзади, остается для отбоя и для различныхъ ударовъ.

Прм французскомъ боксе, где удары ногой чередуются съ ударами кулака — не имЪетъ большого значения становиться ли въ позищю направо или налево.

Когда становятся въ позицию налево, нужно держать левую ногу впереди правой на 30 или 40 сантиметров!—въ зависимости от! рос га; пятки помещаются не на одной прямой,—а именно правая пятка на­ходится немного правде лиши, проходящей черезъ левую ступню, ибо необходимо, чтобы правая нога могла свободно проходить впе­редъ, не зацепляясь за левую, когда понадо­бится нанести ударъ именно этой правой ногой.

Въсъ тела долженъ быть одинаково рас­пределен! на обе ногм, слегка согнутыя; т£ло должно находится вполне въ равновесш; го­лову следуетъ держать прямо.

Правую руку держатъ согнутой около ту­ловища, такъ чтобы сжатый иулакъ помещался на левой стороне груди, а правое предплечье проходило подъ-ложечкоВ—для защиты этой чувствительной части тела *). Кулакъ сжатъ, большой палецъ—снаружи и сбоку других! пальцевъ.

Верхняя часть левой руки естественно лежит! вдоль тела; левое предплечье поднято, образует! съ плечевой частью руки приблизительно прямой уголъ и обращено къ противнику; кисть сжата, пальцами вверхъ, большой палецъ езерхъ другихъ пальцевъ.

Правое плечо наполовину скрыто за туловищемъ.

Голову держать прямо и зорко смотреть за противником!.

Позищя, направо проделывается въ обратномъ направлен in по гЬмъ же самымъ правил амъ.

Когда изъ двухъ противниковъ одинъ стоитъ въ позиц!и направо, а другой въ позищи налево, то говорягъ, что она по отиошешю другъ къ другу—въ <ложной позицШ». Если же оба находятся въ позицШ направо или оба—налево, то говорят!, что они—въ «настоящей позицШ».

I» a.s с т о я in г.—Паеко.нжо вотожцо. n,»i к> аапоииты-я въ позищю iaia„ чтобы пи б [.in, досшаемымъ для противника; ли особенно важно, если дерущМся не является оныгнымъ 6ofini>ML

Чтобы решить ;>тотъ вопроси о ра.нлоящп. на которомъ можеп, напо- енть свои удары противник.!, п\жно нрави ii.iiii онl.iiuji> полажпме, зани­маемое посл1цпимъ, а для зтого пуле но прежде всего счогрЬть на ту ногу, которую онь держитъ слад». Кс ш iiomi ею значительно удалены друлъ отъ друга, то онъ можетъ напасть голым» it.i корогкомъ разстожши иаоборотъ. если ноги сближены, то нужно больше остерегаться и менее приближаться къ нему, ибо въ таком ь случае oin. чожеп, напасть издали.

Движет"я впередъ или назадъ.—Ксли вы находитесь вне ударовъ противника, то онъ нынужденъ идти впередъ, чтобы добраться до васъ, или заменить шаги маленькими прыжками, или сделать выпадъ. Если же, иаиротивъ. онь хочетъ стать вне ваншхъ ударовъ, онъ должевъ идти назадъ: шаги пазадъ онъ можетъ также заменить маленькими прыжками.

Съ своей стороны, можно тоже употреблять зги различные способы для того, чтобы приблизиться или удалиться, при чемъ двигаться впередъ следуетъ лишь съ большой осторожностью,—въ особенности, если де­рущейся не является опытннмъ бойцомъ. Само собой разумеется, мы исклю- чаемъ изъ этого правила те случаи, когда по той или друюй причине надо спешить, п когда важно какъ можно скорее отделаться отъ своего противника подъ страхомъ подвергнуться бблынеН опасности.

Разстояте между обеими носами пе должно быть слишкомъ велико, ибо это мЪтаетъ съ легкостью двигаться впередъ или назадъ; съ другой стороны, при слишком I. большомъ разстоянш нога, выставленная впередъ, оказалась бы слишкомъ открытой для различишь ударовъ, которые бу- дутъ указаны ниже.

В ы н а д ъ. — Выпадъ представляет!, собою особый способъ не делая шаговъ, приблизиться къ противнику, чтобы достичь его.

Для этой пели, нанося ударъ кулакомъ, слегка выпрямляютъ въ колен- номъ суставе нравую ногу (если находятся въ позищи на лево), норе- носятъ левую ногу впередъ, проводя ею по земле, *) па разгтояше при­близительно длины ступни*"1″), левое колено становится почти перпендику­лярно къ ступне. Правая стунпя должна оставаться на томъ же месте; глядя по нужде, больше или меньше иоднимаютъ пятку особенно при ударахъ сбоку рукой, которая держится с;шн.

Что касается положения туловища, то .это положен»ю изменяется, какъ мы укажемъ далее, въ зависимости отъ характера иаиосимаго удара.

Движете выпада, разложенное здесь па свои моменты, при выпол- ненш должно быть связпымъ, что скоро достигается после немногихъ упражнений.

Чтобы вернуться после выпада изъ этого положен!» въ выжидатель­ную позищю,—левую ногу ставятъ пазадъ на укашночъ ралстояши отъ правой ноги, сгибаютс. колени, а рука возвращается па место, соответ­ствующее такой позицш.

«••) Если слишком»!-, поднять иог\ при иыиад!., то viо повлекло Сил <*а со­бой потерю скорости (но тоноря \ж(» 0 юм»К что это пишгодио 11}ит шшадепш).

*") Другими словами, ато-то, что т;т. фсч юиаши паимпаготъ скорЬе полувипадомъ. Если дЬлатг> настояний лимлдг при ноксь. то ударъ нано­сился бы съ мепыией силой.

э. А н д р а.

Буд\ч11 въ позиши направо, выпад! делают! но тбмъ же правиламъ въ обратном! направлен!!!.

После этих! предварительныхъ замечаний перейдем! къ опнсанио наиболее простыхъ и наиболее практичных! пр!емовъ французскаго бокса.

Ято будутъ: ударъ кулаком! въ лицо или прямой, или сбоку; прямой или сбоку ударъ въ туловище (въ области же­лудка, где так1е удары паиболее действительны); ни ж н i й ударъ ногой; останавлмваюипй ударъ по ноге; ударъ каблуком! и ударъ носком! ноги.

Кто хочет! еще упростить задачу,—вследств1е недостатка времени для упражненШ или по отсутсшю достаточнаго расположения къ боксу,— тотъ ограничится: нрямымъ ударомъ кулакомъ въ лицо, нижнимъ ударомъ ногой, ударомъ по ногЬ, и ударомъ носкомъ ногм. Совокупность этихъ пр1емовъ представляет! особенно упрощенный бокс!.

Займемся сначала этииъ боксомъ м относящимися къ нему ударами, присоединив! и несколько замечанШ о томъ, какъ отражать удары.

Страница 2 из 212