Портал боевых искуств

  • .

Тайцзицюань Семьи У

Объяснение Названия Круговые Движения Обеих Рук Уподобляются Движению Облаков В Небе

Объяснение названия: Круговые движения обеих рук уподобляются движению облаков в небе.

1 движение: скручивание левой рукой вниз.

Расслабьте левое запястье и двигайте левую руку вправо мимо левого, затем правого колен к правому боку. Одновременно перенесите вес на правую ногу и согните правое колено. Когда левая рука достигнет ребер, разожмите правую руку и вытяните ее вправо, ладонью вниз. Вес перемещается на правую ногу. Взгляд направлен на указательный палец правой руки, внимание сосредоточено на правой ладони. (Рис. 183).

Ощущения: Правая нога вросла в землю, чувство вибрации в правой ладони и левой стопе.

Практическое применение: Если противник пытается нанести левой рукой удар в лицо, прилипните правой рукой к его левому запястью и перенесите левую руку вправо и назад. Противник потеряет равновесие. (Рис. 28/1, 28/2).

Читать далее

Объяснение Названия Когда Поясница Выпрямлена Макушка Поднята Вверх А Ноги Согнуты Тело Уподобляется Рукоятке

Объяснение названия: Когда поясница выпрямлена, макушка поднята вверх, а ноги согнуты, тело уподобляется рукоятке

Позиция 27. Плеть (6 движений).

плети, в то время как руки, простирающиеся в стороны, подобны кожаному ремню. Нисходящее движение рукоятки передает энергию ремню. Отсюда и название позиции.

1 движение: Развернуть кулак и шагнуть вперед.

Позиция 27. Плеть (6 движений).

Позиция 27. Плеть (6 движений).

Читать далее

Позиция 26• Отряхнуть Колено И Ударить В Низ Живота (4 Движения)

Объяснение названия: Эта позиция идентична позиции 3 Отряхнуть колено и сделать скрученный шаг за исключением последнего движения, в котором вместо ладони используется кулак для нанесения удара в низ живота противника.

1 движение: Правая рука толкает вниз.

Повторите 3 движение 3 позиции. (Рис. 171; 26/1, 26/2).

2 движение: Левая рука толкает вперед.

Повторите 4 движение 3 позиции (Рис. 172; 26/3).

3 движение: Левая рука толкает вниз.

Позиция 26• Отряхнуть колено и ударить в низ живота. (4 движения).

Рис 171

Рис 169

Рис 170

■-Н


Повторите 5 движение 3 позиции (Рис. 173; 26/4, 26/5).

Читать далее

Позиция 25 Удар Ногой Накрест (Раскачивать Рукой Лотос) (4 Движения)

Объяснение названия: В этой позиции пересекаются траектории движения руки и ноги, напоминая ветер, раскачивающий лотос.

1 движение: скручивание левой рукой вправо.

Правая рука остается на месте, левая рука двигается вправо, взгляд следует за ее указательным пальцем. Одновременно повернитесь на правом носке, слегка приподняв пятку, и поверните правую стопу к югу, левая стопа остается направленной на восток. Вес на левой ноге, взгляд направлен на указательный палец левой руки,внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 166).

Позиция 25. Удар ногой накрест (Раскачивать рукой лотос) (4 движения).

Читать далее

Объяснение Названия Позиция Названа В Соответствии С Составляющими Ее Действиями

Объяснение названия: Позиция названа в соответствии с составляющими ее действиями.

1 движение: Левая рука толкает вниз.

Расслабьте левое колено и поясницу, опустите вниз верхнюю часть тела. Опустите правую ногу, касаясь зесмли пяткой. Одновременно опустите левую руку вправо в положение между грудью и животом, ладонью вниз, пальцы направлены вправо. Одновременно согните правую руку под углом 90 градусов, ладонь обращена вверх. Вес тела на левой ноге, взгляд

Позиция 24. Нажать ладонью на лицо. (4 движения).

I                                                       1—ц                              ——

Читать далее

Объяснение Названия В Этой Позиции Тело Поворачивается На 180 Градусов Перед Тем Как Провести Удар Ногой Отсюда И Название

Объяснение названия: В этой позиции тело поворачивается на 180 градусов перед тем, как провести удар ногой, отсюда и название.

1 движение: Левая нога поворачивается вправо.

Расслабьте левую лодыжку, перенесите взгляд на большой палец правой руки, опустите левую стопу вниз таким образом, чтобы левая

Позиция 23. Повернуться и ударить ногой (4 движения).

Позиция 23. Повернуться и ударить ногой (4 движения).

-f

г Рис. 155                                                                   Рис. 156 I

Читать далее

Объяснение Названия В Этой Позиции Сначала Производится Поворот Тела С Целью Ухода А Затем Проводится Удар Ногой

Объяснение названия: В этой позиции сначала производится поворот тела с целью ухода, а затем проводится удар ногой.

1 движение: Повернуть кулаки вправо.

Позиция 22. Уход и удар ногой (4 движежния) .

Расслабьте правую пятку и поверните ее влево (носок направлен на юг), в соответствии с поворотом переместите взгляд вправо (на юго- восток) , перемещая вместе с ним кулаки. Вес остается на правой ноге, левая пятка приподнята, взгляд направлен между кулаками, внимание

Позиция 22. Уход и удар ногой (4 движежния) .

Читать далее

Объяснение Названия Позиция Подражает Традиционным Изображениям Сражения С Тигром

Объяснение названия: Позиция подражает традиционным изображениям сражения с тигром.

1 движение: Руки тянутся вниз.

Расслабьте и согните правое колено, чтобы голень свободно свисала вниз. Одновременно поверните левую ладонь вниз и двигайте ее вправо, где она должна сблизиться с правой ладонью, также повернутой вниз. Нанесите обеими руками удар вперед-влево (в направлении на северо-восток), левая рука впереди, правая — сзади, большим пальцем касаясь сгиба левого локтя. Теперь расслабьте левое колено и опустите туловище как можно ниже, правая нога выпрямляется вправо-назад (в направлении на юго-запад), коснувшись пяткой земли. Вес тела на левой ноге, взгляд направлен на указательный палец левой руки, внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 140, 141).

Ощущения: Чувство расслабления и комфорта в грудной клетке, ощущение вибрации в левой ладони и правой стопе.

Читать далее

Рис

Рис. 133

лайте шаг вперед левой ногой, касаясь пяткой земли, носок направлен вверх. Вес тела на правой ноге. Взгляд направлен на второй сустав правой руки, внимание сосредоточено на правой ладони. (Рис. 133, 134).

Ощущения: Чувство тепла и распирания в правой ноге, ощущение вибрации в правой ладони и левой стопе.

Практическое применение: Если противник захватил ваше правое запястье, прижмите левую руку к тыльной стороне его запястья и разверните его вниз. Одновременно разожмите правый кулак и разверни.4-

те ладонь наружу. В это же время сделайте шаг вперед левой ногой, намереваясь наступить на голень противника. (Рис. 19/1, 19/2, 19/3, 19/4).

2 движение: Удар руками вправо.

Перенесите вес на левую ногу, согните левое колено, чтобы встать в левостороннюю стойку лучника. Одновременно нанесите правой рукой удар влево, а затем ей же удар по дуге вправо, ладонью вниз. Левая рука, двигаясь вперед и вправо, следует за движением правой руки к ее локтевому сгибу, ладонью вверх. Вес теперь на левой ноге, взгляд

Читать далее

Объяснение Названимя Традиционный Высокий Удар В Прыжке Последовательно Двумя Ногами Дал Имя Этой Позиции

Объяснение названимя: Традиционный высокий удар в прыжке последовательно двумя ногами дал имя этой позиции. Но в последнее время делается только один удар ногой для того, чтобы облегчить выполнение этого приема.

1 движение: Развернуть ладонь и шагнуть вперед.

Разверните левую ладонь вокруг внешней стороны правого кулака так, чтобы она оказалась под кулаком, будучи повернутой вверх. Одновременно разожмите правый кулак и поднимите его ладонью вниз на уровень груди. (Расстояние между ладонями около 20 см). Разверните верхнюю часть тела немного вправо, расслабьте левое колено и сдеПозиция 19. Двойной удар ногами (6 движений).

Читать далее