Портал боевых искуств

  • .

Техника Самозащиты По Школе «Чой»

Страница 2 из 212

Из Передней Право&Shy;Сторонней Позиции (Рис

РУКОЙ УХОДОМ НАЗАД - ВПРАВО И КОНТРАТАКА УДАРОМ НОГОЙ НАЗАД

Из передней право­сторонней позиции (рис. 151) противник (темные волосы) ата­кует прямым ударом рукой с шагом вперед в левую переднюю позицию.

РУКОЙ УХОДОМ НАЗАД - ВПРАВО И КОНТРАТАКА УДАРОМ НОГОЙ НАЗАДРУКОЙ УХОДОМ НАЗАД - ВПРАВО И КОНТРАТАКА УДАРОМ НОГОЙ НАЗАДРУКОЙ УХОДОМ НАЗАД - ВПРАВО И КОНТРАТАКА УДАРОМ НОГОЙ НАЗАД

Защищающийся из левосторон­ней задней позиции (рис. 151) де­лает уход вправо — назад под уг« лом 45° к линии атаки, переходя в переднюю скрещенную стойку, Вес тела на левой ноге, правая нога коленом упирается в подко­ленную впадину левой ноги, а ее стопа стоит подушечкой на земле, пятка приподнята вверх (рис. 152).

Бедра при этом уходе вращают­ся по часовой стрелке, а плечевой пояс удерживается в первоначаль­ном положении, создавая ощуще­ние свертываемой пружины. Рука­ми защищающийся контролирует возможную вторую атаку уже пра­вой рукой. Напоминаем, если бы противник атаковал сначала пра­вой рукой, то первой в контакт с противником вступала бы левая рука, блокируя атаку противни­ка. В данном же случае при на­чальной атаке левой рукой произ­водится лишь контроль за дейст­виями рук противника.

Достигнув максимальной скрут­ки, защищающийся «отпускает» плечевой пояс и вращает его вме­сте с бедрами уже по часовой стрелке — «пружина начинает рас­кручиваться» (рис. 153). И, сбивая вторую атаку противника счищаю­щим движением правой руки в мо­мент полной раскрутки корпуса наносит правой ногой удар назад (рис. 154). Корпус в момент нане­сения удара ногой немного откло­няется вперед, что способствует сохранению равновесия и дополни­тельно защищает от возможной атаки левой рукой.

Противник (Темные Волосы) Из Боевой Позиции (Рис

РАСКАЧКОЙ БЕДЕР

Противник (темные волосы) из боевой позиции (рис. 130) атакует прямым ударом рукой в голову с шагом вперед правой ногой с пе­реходом» в переднюю позицию.

Защищающийся из левосторон­ней задней позиции переходит в левостороннюю переднюю позицию при помощи толчково-вращательного движения правого бедра (рис. 131). Причем, направление движе­ния защищающегося — под углом 45° вперед — влево. При этом пере­мещении защищающийся наносит правой рукой вертикальный удар в область печени атакующего, а левой рукой контролирует ударную (правую) руку противника как от движения вверх (для об­ратного удара рукой), так и от движения в горизонтальном на­правлении (рис. 131). Следует об­ращать внимание на правильную закрутку правого бедра — для контроля паховой области, а так­же на то, что первой вступает в контакт с противником левая рука защищающегося, а затем уже пра­вая.

Затем защищающийся при помо­щи перекачивающего движения корпусом переходит в правосто­роннюю переднюю позицию, меняя направление на противоположное (рис. 132). Ладонь левой руки в этот момент разворачивается вверх и пальцами производится скользя­щая атака по горлу пропшника. Предплечье левой руки защищаю­щегося все время блокирует пра­вую руку противника и одновре­менно с этим дополнительно за­гружает ее, поскольку работа ле­вой руки является результатом ра­боты корпуса защищающегося.

Далее, не теряя контакта с пра­вой рукой противника, левая рука защищающегося разворачивается ладонью к земле и перемещается по направлению к кисти руки противника (рис. 133). В результате этого движения правая рука про­тивника еще больше загружается, противник ставится в неудобное положение и правой рукой пере­крывает весь левый сектор своих возможных вторичных атак.

Естественно, что противник, стремясь выйти из такого неудоб­ного положения, попытается «ра­зорвать» контакт с левой рукой ващищающегося.

Защищающийся, в свою очередь, Для недопущения разрыва контакта рук вновь «перекачивается» в левостороннюю переднюю позицию, сохраняя тем самым неизменное по­ложение своей руки и корпуса (рис. 134). Если же защищающийся не сделает «перекачки», а просто бу­дет тянуться одной рукой за рукой противника, то произойдет разрыв контакта, и противник может на какой-то момент оказаться в более выгодном положении Чтобы пре­дупредить этот разрыв, защищаю­щийся должен вывести свою левую руку на внутреннюю часть правой руки противника (рис. 134).

РАСКАЧКОЙ БЕДЕР

РАСКАЧКОЙ БЕДЕР

Это положение позволит от­бросить руку противника в сто­рону и вверх, что выведет его из равновесия и, кроме того, напра­вит его корпус навстречу удару правой руки (рис. 135). Таким об-разом складывая ударное движе­ние руки и встречное движение корпуса противника, получаем очень мощную контратаку.

Но следует предусмотреть и то, что противник все же смог увер­нуться головой от атаки правой рукой и может атаковать своей ле­вой рукой, т. к. она готова к ата­кующим действиям.

Защищающийся не должен оста­навливать своего движения бедра-ии, а продолжая закрутку в том же направлении, увести правую руку по дуге вниз — к себе, по­путно пытаясь атаковать шею про­тивника режуще-скользящим уда­ром (рис. 136). Одновременно про­изводится гашение атакующих дей­ствий противника из левого сек­тора.

Еще раз обращаем Ваше внима­ние на то, что после атаки в голо­ву противника, правая рука защи­щающегося двигается от левого плеча нападающего к центру его корпуса Срис- 136). При этом за­щищающийся при помощи «пере­качки» корпусом заведомо выхо­дит из сектора контратаки напа­дающего.

Затем вновь следует смена пози­ции на противоположную и правая рука уводится назад, защищая го­лову от атак снизу и контролируя весь корпус сверху вниз, в готовно­сти в любой момент предотвратить возможную контратаку противника, а также нанести второй молние­носный удар либо в горло, либо в корпус атакующего (рис. 137, 138), Левая рука прямыми пальцами на встречном движении атакует в горло,

В данном положении следует об­ратить внимание на готовность в любой момент защититься «пере­качкой» корпуса в переднюю лево стороннюю позицию, а также на правильное конечное положение рук: расположены на одной линии в горизонтальной плоскости, од­на — атакует, другая — контро­лирует голову и корпус одновре­менно.

Старайтесь добиться максималь­ной амплитуды при перекачиваю­щих движениях. Это усилит Ваши контратакующие действия и умень­шит возможность Вашего пораже­ния, поскольку в двигающийс; предмет попасть значительно труд нее, чем в неподвижный

Если Противник (Темные Воло&Shy;Сы) Атакует Быстро И Мощно С Не&Shy;Которым «Провалом» Вперед То Защищающийся Вращаясь По Часо&Shy;Вой Стрелке Блокирует Атаку Уже Ближе К Плечу Атакующего

И УДЕРЖАНИЕМИ УДЕРЖАНИЕМИ УДЕРЖАНИЕМ

Если противник (темные воло­сы) атакует быстро и мощно, с не­которым «провалом» вперед, то защищающийся, вращаясь по часо­вой стрелке, блокирует атаку уже ближе к плечу атакующего

Из этой позиции атаковать пра­вой ногой в колено (вариант 1) неудобно из-за того, что против­ник сильно развернул защищаю­щегося, «ножницы» руками (ва­риант 2) тоже не получились из-за сильного поворота, откинуть ру­ку противника (вариант 3) прак­тически невозможно из-за очень близкого расположения блокирующей руки к плечу противника.

Используя вращательный момент, созданный в процессе блокировки, защищающийся стремится развить создавшуюся ситуацию максималь­но выгодным для себя образом — зайти за спину противника и контр­атаковать его (рис. 43-45). Исполь-чуя силу руки противника и ее не­сколько запоздалое отдергивание, защищающийся как бы обвивается и виснет на ней всем весом. Этим движением достигается «запутыва­ние» руки противника, и поэтому нападающий выдернуть свою пра­вую руку не может (рис. 43). Пра­вой рукой защищающийся прикры­вает голову и одновременно ата­кует нападающего в область шеи, загружая его правую руку прак­тически всем весом своего тела (рис. 43).

И УДЕРЖАНИЕМИ УДЕРЖАНИЕМИ УДЕРЖАНИЕМ

Рис. 46 — перевернутое положение рисунка 45

Если же атака в шею не про­изошла, то защищающийся, про­должая вращение в том же на­правлении, переходит в скрученную позицию, перенося правую ногу по часовой стрелке (рис. 44). Вра­щаясь далее, защищающийся пере­ходит в заднюю позицию (правая нога впереди) и наносит локтем правой руки удар в спину напа­дающему (рис. 45 и 46 — перевер­нуто). Как видим, правая рука за­щищающегося одним движением выполнила сразу несколько задач: выполнила защитную функцию, атаковала в горло, набрала за­мах для следующей атаки и атако­вала локтем спину.

И УДЕРЖАНИЕМИ УДЕРЖАНИЕМИ УДЕРЖАНИЕМ

Рис. 48 — перевернутое положение рисунка 47

Далее, удерживая правую руку нападающего, обороняющийся ста­вит его в положение, неудобное для атаки, одновременно произво­дя замах для следующей атаки (рис 47 и 48 — перевернуто). А затем тем же правым локтем на­носит удар в голову противника (рис. 49-50). При обратном дви­жении правой руки производится захват за голову (рис. 51), а за­тем, выпрямляя правую ногу и перенося большую часть веса на левую ногу (60-70%), защищаю­щийся переходит в левую перед­нюю позицию и бросает при этом противника (рис. 52-53).

И УДЕРЖАНИЕМ

Рассмотрим Теперь На Следую&Shy;Щих Двух Движениях Как Осу&Shy;Ществляется Упреждающая Атака При Прямолинейном Перемещении Вперед

 И УДАРОМ ПЯТКОЙ НАЗАД

Рассмотрим теперь на следую­щих двух движениях, как осу­ществляется упреждающая атака при прямолинейном перемещении вперед

Оба противника находятся в за­дней позиции. У атакующего (светлые волосы) правая нога вы­ставлена вперед и почти не загружена, вес тела на левой ноге (рис. 5). Атакующий переносит вес тела на впередистоящую ногу (рис. 6), используя 1-е базовое движение «маятник», а затем, резко нагибаясь с вращением кор­пуса против часовой стрелки, на­носит удар пяткой назад (рис. 7). При этом обычно атакуется область паха противника.

После удара атакующий резко отдергивает атакующую ногу и за­нимает одну из боевых позиций, готовый к дальнейшему ведению боя.

При исполнении этого движения следует обращать внимание на следующие моменты:

1. В момент наклона корпуса и поворота левая нога ста­вится на место правой, как бы заменяя ее.

2. Удар производится снизу вверх и только затем уже вперед.

3. Все это атакующее . движение есть ни что иное, как 3-е базовое движение бедер с вы­бросом ноги назад.

И УДАРОМ ПЯТКОЙ НАЗАД

прямолинейные перемещения вперед

ВАРИАНТ 4

УПРЕЖДАЮЩАЯ АТАКА С ПОДСКОКОМ НА НИЖНЕМ УРОВНЕ И УДАРОМ РЕБРОМ

И УДАРОМ ПЯТКОЙ НАЗАД

Оба противника находятся в за­дних боевых позициях. У атакую­щего (светлые волосы) левая нога выставлена вперед. Атакующий, используя маятниковое движение, перемещает правую ногу вперед, постепенно загружая ее (рис. 5-6), А затем, перемещая левую ногу по дуге за правой, резко понижает центр тяжести тела. В момент рукой наносит прямой удар в пах смены уровня атакующий правой противника (рис. 8), а левой ру­кой защищает лицо. Далее, неза­висимо от того, достигла ли атака рукой цели или нет, атакующий продолжает свое движение на про­тивника и наносит удар ребром правой стопы в голень любой ноги (рис. 9-10).

В этой атаке следует акцентиро­вать внимание на следующих мо­ментах:

1. Удар рукой производится не столько за счет силы самой руки, сколько за счет вращательного дви­жения корпуса, т. к. рука двигает­ся по касательной линии и вращательного движения руки относи­тельно своей оси.

2. Необходима согласованность движений обеих рук атакующего.

Прямолинейные Перемещения Являются Наиболее Про&Shy;Стыми Для Освоения

СХЕМА ПРЯМОЛИНЕЙНЫХ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ

Прямолинейные перемещения являются наиболее про­стыми для освоения. При нападении естественной реакцией защищающегося является желание сделать шаг назад или нагнуться. Поэтому методически правильно начинать изу­чение именно с прямолинейных перемещений и, только в совершенстве овладев ими, переходить к изучению более сложных, таких как перемещения, в сторону, диагональные перемещения и др.

Однако следует иметь ввичу, что изучение боевых ис­кусств, как и развитие вообще, происходит по спирали и после изучения всех разновидностей боевых перемещений необходимо опять возвращаться к простым прямолинейным, но уже на другом уровне понимания, т. к. в связи с просто­той, их эффективность очень велика.

В Настоящее Время Как В Нашей Стране Так И За Рубе&Shy;Жом Значительное Распространение Получили Различные Виды Восточных Единоборств Это Тайквондо Карате Кунг&Shy;Фу Айкидо Бодзюцу Джиуджитсу И Т

В настоящее время как в нашей стране, так и за рубе­жом, значительное распространение получили различные виды восточных единоборств Это тайквон-до, карате, кунг­фу, айкидо, бодзю-цу, джиу-джитсу и т. д Мудрость и опыт многих поколений людей способствовали появлению разно образных видов борьбы, воплощающих в себе методики воспитания в человеке гармоничной личности. Не вдаваясь в исторические подробности возникновения той или иной системы единоборств, что само по себе может быть само­стоятельным исследованием, можно предположить, что большинство этих видов борьбы и самозащиты, при кажу­щемся различии мемду ними, имеют единые принципы и закономерности построения методик и приемов, а общим корнем этого культурного наследия народов стран дальне­восточного региона является система, получившая в послед нее время название УШУ — искусство воина

Одним из таких принципов, который положен в основу практически всех настоящих школ и направлений, их мето­дик психической и физической саморегуляции, является принцип «недеяния» (у-вей, у-ши), то есть ненарушение за­кона естественности. По мнению специалистов философов, «недеяние» — это есть естественная и спонтанная реализа­ция своей «истинной природы, где освобождение от стра­стей является непременным условием психической и физи­ческой саморегуляции человека».

Древние мастера рукопашного боя считали, что человек с необузданными страстями, грубый, жестокий, хитрый и агрессивный, втянутый в круговорот деятельности, из ко­торой он стремится извлечь только собственную выгоду, является главной причиной бед как самого человека, так и окружающих его людей. В результате негативного, раз­рушительного, по своему внутреннему смыслу, поведения подобного человека возникает нарушение равновесия и про­тивопоставление его внутреннего мира (микрокосмоса) объективной реальности (т. е. всему внешнему миру, макро­космосу).

В соответствии с подобными философскими концепция­ми тысячелетней практикой были выработаны методики и приемы воспитания и самосовершенствования, позволяю­щие одновременно культивировать положительные качест­ва и отстаивать их в случае нападения. Так, например, в физической практике самосовершенствования всех настоя­щих школ ушу этот принцип нашел свое отражение в так­тике и стратегии использования силы самого агрессора в целях самообороны. В зависимости от силы, мощи, скоро­сти нападающего мастерами ушу были разработаны фи­лигранные приемы самозащиты, дающие колоссальное преимущество относительно слабому человеку в обуздании сильного.

Кроме того, построение подобных приемов самозащиты преследовало цели не только нейтрализации агрессивности нападающего, но и воспитательные, так как приемы могут завершаться, как правило, «замыканием» агрессивной силы на организм атакующего человека.

Уместно отметить и качества характера, которые воспи­тывались наставниками в учениках посредством определен­ных методик, впоследствии оформившиеся в так называемые добродетели воина. Хорошо понимая, что взаимоотношения человека с окружающим его миром и, в частности, с общест­вом, являются главной точкой приложения полученных зна­ний, мастера .древности обозначили и расставили эти до­бродетели в определенной последовательности: прямота, нежность, бесстрастие и грациозность воина. Психотренинг ученика происходил таким образом, чтобы ни одна из этих добродетелей не опережала другие по мере их освоения в значительном объеме. Так, например, при определенной сте­пени освоения упражнений на добродетель «нежность воина» вводятся упражнения, включающие воспитание его «прямо­ты», которые в сочетании с предыдущими позволяют куль­тивировать и укреплять добродетель «бесстрастие» и т. д. Что же это за упражнения?

Попытаемся перечислить некоторые из них: умение твердо и непоколебимо стоять, правильно реагировать под градом осыпающих, но касающихся Вас в незначительной мере ударов и не сводить своего взора с глаз партнера — само по себе характеризует воспитание воли, что в конечном итоге близко к характеристике добродетели «прямота вои­на». В то же время перемещение в определенных позициях по определенным траекториям с партнером на плечах культивирует добродетель «нежность воина». В этом случае задача заключается в слиянии движений верхнего партне­ра с движениями стоящего внизу. Тестом развития чувство­вания партнера в этом случае являются более сложные -движения с закрытыми глазами. Не останавливаясь на практике подобных методик, можно лишь отметить, что они имеют сложный характер и число упражнений на каждую из добродетелей не превышает семи.

Особое место в школах восточных единоборств занимает также принцип «всеобщего космического порядка». В нем утверждается, что человек, постигая свою истинную при­роду, которая тождественна истинной сущности каждой вещи, каждого явления, одновременно отождествляется и сливается с миром окружающей природы, образуя с ней неразрывное и гармоничное единство. Зашифровывая опре­деленные знания, во избежание их негативного использова­ния, мастера зачастую не только обозначали явления окру­жающего мира символикой (квадрат — земля, круг — небо и т. д.), но и придавали ей вполне практическое значение. Так, например, перемещаясь по определенной траектории (траектория зеркального отображения) вокруг противника, можно легко добиться его самостоятельного падения, а иногда и потери сознания.

Хорошо осознавая опасность, которую могут представлять для окружающих люди, овладевшие этим искусством, наставники особое внимание уделяли воспитанию морально-этических качеств учеников, прямиком выходящих из до­бродетелей воина. Для проверки приобретения этих качеств существует ряд тестов, выявляющих внутренние барьеры (например, барьер — стремление ученика к показательным выступлениям, его самоутверждение и стремление показы­вать приемы даже там, где в этом нет необходимости, воз­вышение своей личности над окружающими и т. д.) С дру­гой стороны, честность, внимательность к окружающим и желание бескорыстно прийги на помощь другим, даже с риском для собственной жизни, говорит о его готовности постигать знания. То есть человек, в результате обучения привыкший прямо и бесстрастно смотреть опасности в лицо, в то же время умеющий мгновенно оценивать обстановку, на подсознательном уровне находить приемлемое решение проблем (нежность, грациозность), а также владеющий со­бой -в сложной ситуации (техника перемещений, способ­ность к дипломатии), может уже олицетворять собой гар­монично развитую личность, способную решать жизненные проблемы.

Поэтому основным корнем морально-этических норм воспитания совершенного человека древние мастера счита­ли интенсивное и регулярное самосовершенствование. В трактате «Дао-де-дзин» говорится: «Знающий людей — мудр, познающий себя — просветленный человек, побеж­дающий людей — имеет силу, победивший себя — могу­ществен».

Одной из первых задач почти всех методологий само­совершенствования различных школ является воспитание психики занимающегося, поскольку успех любого дела во многом определяется психическим состоянием человека. Достигая максимальной отрешенности от своих страстей, сосредотачиваясь на покое и бесстрастности, мастера руко­пашного боя путем усиленных тренировок, доводили свою психику до полного отчуждения от себя ее активного потока. Мастер становился по отношению к себе как бы в позицию стороннего наблюдателя, результатом чего являлось приоб­ретение непосредственности реакции и свежести восприятия, свойственных детям. В условиях самозащиты подобное со­стояние психики позволяет отметить наиболее опасные аспекты и мгновенно оценить их, что сопряжено с развитием внутреннего интуитивного взора.

Таким образом, человек, активно занимаясь различными видами борьбы, используя эти занятия как очень эффек­тивное средство тестирования своего морально-этического и психического состояния, в определенной степени может со­здавать благоприятные условия для тренировки спокой­ствия, уравновешенности и способности наиболее справед ливо разрешать сложные проблемы, выдвигаемые жизнью.

Так, например, занятия, впрямую связанные с культи вированием приемов самозащиты, первоначально возбуж­дают многочисленные эмоции, по отношению к которым практикуется бесстрастность. В то же время они требуют активных действий, в которых практикуется принцип «не­деяния», т. е. способность уравновешивания агрессивной силы нападающего и ее использование. С другой стороны, происходит воспитание определенных морально-этических качеств, позволяющих гармонично увязывать свои поступки с явлениями окружающего мира.

В даосском трактате «Ле-цзы» имеется изречение: «На­чинаю с воспитания привычек и взращиваю характер, а в конечном итоге получаю судьбу». Таков древний путь ушу — путь бойца, воина.

Предлагаемая читателю книга посвящена различным способам самозащиты от одного или нескольких нападаю­щих. Самозащита предполагает деятельность, оборонитель­ную по характеру, однако с применением определенных ви­дов ударов и болевых приемов. В книге широко отражены тактические действия обороняющегося, техника перемеще­ний и использование силы нападающего человека.

Эффективность представленных приемов самозащиты заключается в том, что использование предложенной тех­ники уходов и приемов максимально сглаживает разницу между массой, ростом, полом и физической силой защи­щающегося и нападающего.

Авторы стремились доходчиво представить аргументи­рованную систематизацию приемов самозащиты на основе практики одной из древних школ ушу — школы Змеи и Птицы (школа «ЧОИ»).

ВВЕДЕНИЕ

 

ЧАСТЬ I

Страница 2 из 212