Портал боевых искуств

Что Делать Если Во Время Выполнения Упражнения Возникает Дремотное Состояние?

Некоторые занимающиеся во время выполнения упражнения в положении сидя или лежа впадают в дремотное состояние, засыпают и даже храпят. Не надо этого бояться и волноваться по этому поводу.

Способ устранения:

1) спокойно заснуть, а после просыпания, набрав­шись сил, продолжать упражнение;

2)     во время выполнения упражнения не закрывать полностью глаза, сохранять контакт с внешним миром;

3)     выполнить «стояние столбом».