Портал боевых искуств

  • .

Что Делать Если Во Время Выполнения Упражне&Shy;Ния Цигун Возникает Ощущение Холода И Жара В Области Спины И Груди?

Незначительное число занимающихся во время вы­полнения упражнений Цигун в положении сидя чув­ствуют сильный жар или сильный холод в области спины и груди.

Способ устранения: почувствовав холод, немедлен­но прекратить выполнение упражнения, умыться го­рячей водой. Некоторое время подержать в горячей воде руки и ноги. Если возник жар, поднимать руки ладонями кверху до уровня бровей, затем, перевер­нув ладони, опускать руки, при этом выдыхать, про­износя слог «ха».