Портал боевых искуств

  • .

Для Занятий Джиуджитсу Нет Особых Противопоказаний

Для занятий джиу-джитсу нет особых противопоказаний. Если у вас есть справка, что по состоянию здоровья вам можно заниматься в секциях ОФП, значит, вы можете посещать тренировки. В спортзале вы сами регулируете нагрузку. Если вы в хорошей физической форме, то работаете в низких, глубоких стойках, выполняете каждое упражнение, каждый удар с полной самоотдачей. Если чувствуете себя сегодня неважно, занимаетесь вполсилы и становитесь в конце строя, чтобы преподаватель сразу видел, что вы не в форме. Если у вас какая-то травма (вывих, ушиб, потянуты связки), то это еще не повод совсем не посещать тренировки. Вам лучше все-таки прийти и просто посидеть в зале. Со стороны вы лучше увидите ошибки товарищей, это поможет по-новому взглянуть и на свою технику. Опять же, вы не отстанете по курсу изучения нового материала, может быть, поможете кому-то из друзей советом.

Если вам нет еще 30 лет, надо нагружать себя выше среднего, то есть всю тренировку быть немного разгоряченным и вспотевшим. Только когда после занятий чувствуется усталость, вы делаете шаг вперед, хотя бы в отношении физического развития.

Если вам уже за 30, не торопитесь. У вас есть голова, вы многое можете схватить разумом, а не только телом, как школьники. Тренировки должны быть мягкими, с умеренными нагрузками. Как говорят китайцы: Ученик начинается в 30 лет.

Контактный телефон в Минске — 249-88-93, 242-12-93. 220021 г.Минск-2, а/я 55, Гвоздеву С.А.