Портал боевых искуств

Движения

Движения. 1. Голову поворачивают вправо, взгляд устремлен прямо вперед, при этом левая нога выполняет нижний шаг вперед и сгибается в колене (рис. 6). 2. Голову поворачивают прямо вперед. Правая нога тут же делает верхний шаг вперед и сгибается в колене, левая нога сзади выпрямляется (рис. 7). 3. Правая нога поднимается вперед, левая выполняет верхний шаг и приставляется плотно к правой ноге; обе ноги выпрямлены, мыски ног развернуты в стороны (рис. 8). 4. "Руки-крюки" после сдвоенного шага плотно сжимаются в кулаки (рис. 9). Примечания. 1. После двойного шага грудь должна быть развернута, спина прямая, живот подобран, плечи опущены, кулаки плотно сжаты, руки выпрямлены в запястьях.