Портал боевых искуств

Дыханиеци Это По Сути Дела Другое Название Вдоха И Выдоха А Приведение В Движение Дыхания Ци И Использо&Shy;Вание Дыханияци Подразумевает Регуляциюконтроль Вдоха И Выдоха Даосы Называют Это &Quot;Управление Движе&Shy;Ния Удаления И Получения&Quot; (Даоинь Туна); Буддисты Назы&Shy;Вают Это &Quot;Тренировка Дыханияци И Достижение В Дейст&Shy;Вии&Quot; (Ляньци Сингун); Конфуцианцыученые Называют Это &Quot;Питание Безграничного Дыханияци&Quot; (Ян Хаожань Чжици)

Дыхание-ци — это по сути дела другое название вдоха и выдоха, а приведение в движение дыхания ци и использо­вание дыхания-ци подразумевает регуляцию-контроль вдоха и выдоха Даосы называют это: "управление движе­ния удаления и получения" (дао-инь туна); буддисты назы­вают это: "тренировка дыхания-ци и достижение в дейст­вии" (лянь-ци син-гун); конфуцианцы-ученые называют это: "питание безграничного дыхания-ци" (ян хао-жань чжи-ци). В применении-использовании дыхания-ци суще- to

Дим-Мак

ствуют разновидности поглощения ртом и поглощения носом, которые в секретах кулачного боя называются сти­хией огня культуры и стихией огня воинского дела. Погло­щению носом соответствует культура, а поглощению ртом соответствует ратное дело. В Шаолине считают, что пред­почтительнее поглощение дыхания-ци носом.

Конкретная методика тренировки. Каждый день на рас­свете нужно встать лицом на восход в прямой позе. Глаза прикрыты, ум концентрируется на киноварном поле. Де­лается вдох через нос. Дыхание-ци движется вниз до центра стопы, а вверху доходит до макушки головы. Это упражнение полезно для развития всего организма, так как оно улучшает циркуляцию дыхания-ци в руках, улуч­шает движение ног, гибкость туловища, движение вверх и вниз, открытие и закрытие. Если правильно практиковать данное упражнение, тогда проясняются три соединения сань-цзе, укрепляются четыре конечности, выравнивается деятельность пяти стихий, тело становится энергичным, а деятельность рук и ног скоординированной. Нужно пони­мать положение глаз и различать направление движения рук, нужно наблюдать за степенью удаленности, нужно принимать во внимание возраст и сложение, и если дви­жутся на тебя, ты движешься вместе с ними, а если отсту­пают, ты преследуешь. Соединяй в единство вдох и выдох и достигай своей цели в одном движении. Однако следует быть внимательным, и когда приводишь в движение дыха­ние-ци, то предпочтительна плавность; а когда использу­ешь дыхание-ци, тогда предпочтительна скорость. Если движение исходит от тебя, лучше делать его на выдохе; если движение принимается тобой, тогда лучше вдох. Те­ло должно быть текучим и подвижно-живым. Руки должны быть текучими и быстрыми, и если наносишь удар кула­ком, никто не должен видеть его движение. Нужно дости­гать скорости в достижении скорости, и такова высшая истинная тайна, суть которой заключается в едином входе и выходе.