Портал боевых искуств

Исходное Положение Примите Ес&Shy;Тественную Стойку

Описание ТАО «ЛУК ДИМ БУК ГУНЬ»

Исходное положение: Примите ес­тественную стойку. Правая рука удер­живает шест в вертикальном по ложе — нии, левая рука согнута в локтевом сус­таве и прижала к туловищу сбоку (рис. 90). Захватите шест левой рукой. Пра­вой рукой перехватите шест чуть ниже (рис. 91). Переведите шест в горизон­тальное положение. Левая рука захваты­вает шест за один из концов. Шест удер­живается В НИЗКОЙ ПраВОСТОрОННеЙ ПО-                                                UO и gg зиции (рис. 92). Согните руки в локте­вых суставах, поднимая шест в высокую позицию (рис. 93). Опусти-

91

Описание ТАО «ЛУК ДИМ БУК ГУНЬ»

92

те шест в низкую позицию и снова поднимите его. Данную процеду­ру повторите еще два раза.

Из положения, изображенного на рис. 93, шагните правой но­гой вперед, принимая стойку Ма Бу (рис. 94). Одновременно с при-

9

ш