Портал боевых искуств

Исходное Положение Ваша Правая Рука В Положении Бон Сау А Левая — В Положении Фок Сау

21

Упражнение ПУН САУ с двумя атаками

Упражнение ПУН САУ с двумя атаками

Исходное положение: Ваша правая рука в положении БОН САУ, а левая — в положении ФОК САУ. У Вашего партнера правая рука в по­ложении ТАН САУ, а левая — в положении ФОК САУ (рис. 22). Вна­чале партнеры выполняют упражнение ПУН САУ, как описано вы­ше. Далее Ваш партнер неожиданно наносит удар ладонью вперед, на что Вы отвечаете блоком ГУМ САУ (рис. 23) и моментально выпол­няете удар НОУ МУН ЧУЙ левой рукой. Ваш партнер нейтрализует

Упражнение ПУН САУ с двумя атаками

Упражнение ПУН САУ с двумя атаками

Далее необходимо продол­жить выполнение упражнения ПУН САУ, т.е. менять положение рук (рис. 25, 26). Выбрав момент Вы выполняете атаку ладонью, но уже другой рукой. Выполнив уп­ражнение определенное количество раз, поменяйтесь ролями.

Второй этап освоения ШУАН ЧИ САУ представляет собой практику ПУН САУ, но с добавлением определенных атакующих и защитных технических действий. Эти упражнения имеют свое на­звание — КОУ САУ. Они учат находить уязвимые места в защитных и атакующих движениях противника, тренируют способность своев­ременно атаковать и блокировать. КОУ САУ развивает чувство пра­вильного момента времени для удара в зависимости от положения рук противника. Своевременность действий является существенным моментом в искусстве поединка. Боец, который рассчитывает время своих действий победит даже более сильного противника.

Последней, высшей ступенью в овладении ЧИ САУ является выполнение всех упражнений с закрытыми глазами. Целью этих уп­ражнений является развитие чувства контакта и своевременности действий без помощи зрения. Упражнение хорошо развивает чувст­вительность рук и ощущение того момента, когда противник откры­вается для Вашего удара, или когда Вы сами открыты. ЧИ САУ с за­крытыми глазами усовершенствует Вашу технику и позволит до­биться сверхчувствительности.