Портал боевых искуств

Исходное Положение Встаньте Прямо Руки Опуще&Shy;Ны Вниз Стопы Вместе Взгляд Устремлен Вперед (Рис

Исходное положение: Встаньте прямо, руки опуще­ны вниз, стопы вместе, взгляд устремлен вперед (рис. 1). После небольшой паузы, сожмите руки в кулаки и отведите их на пояс (рис. 2).

ЧАСТЬ 1

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

Затем после небольшой паузы, сделайте левой ногой шаг впереди и примите положение половинной стойки всадника. Одновременно, вместе с перемещением, ладонью левой руки проведите смахивающий блок в правую сторону. В заключительной стадии левая ладонь располагается у правого плеча (рис. 3).

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

 

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

 

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

Не задерживаясь ни на мгновение в этой позиции, тут же переместите правую ногу вперед, и примите позицию пустого шага. Одновременно вместе с перемещением, ла­донь левой руки преобразуется в тигриную лапу, и вместе с кулаком правой руки наносит удар вперед (рис. 4). Причем удар левой рукой производится основанием ладони, а паль­цы при ударе направлены в правую сторону. Не задержива­ясь в этой позиции, сделайте шаг правой ногой назад и при­мите положение лука и стрелы. Одновременного, с шагом назад, ладонь левой руки сжимается в кулак и вместе с ку­лаком правой руки отводится назад к одноименным пле­чам, и затем быстро выбрасываются вперед, выполняя уда­ряющее движение сверху вниз внешней частью кулаков. После чего кулаки возвращаются на пояс (рис. 5).

Применение:

Противник наносит прямой удар кулаком. Вы делаете шаг правой ногой назад, перемещаясь в половинную стой­ку всадника. Одновременно с перемещением, ладонью ле­вой руки выполняете сбив руки противника (рис. 6). Не за­держиваясь в этом направлении, сделайте шаг левой ногой вперед и примите позицию пустого шага. Одновременно с этим проведите удар обеими руками в среднюю часть туло­вища (рис. 7). Причем правая рука наносит удар кулаком, а левая тигриной лапой.

Если противник успевает отшагнуть передней ногой на­зад, приняв позицию пустого шага и вместе с этим ладоня­ми обеих рук выполнив давящее движение (рис. 8), тогда правой ногой сделайте шаг вперед и перейдите в стойку лу­ка и стрелы. Одновременно с этим предплечьями обеих рук нанесите нависающий удар сверху вниз (рис. 9).

После небольшой паузы развернитесь вправо на 180°, принимая правостороннюю стойку лука и стрелы. Одно­временно вместе с разворотом корпуса выполните ладонью левой руки круговой смахивающий блок слева направо. На заключительном этапе ладонь левой руки располагается у правого плеча (рис. 10).

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

Не задерживаясь в этом положении, шагайте левой но­гой вперед и примите позицию пустого шага. Одновремен­но с перемещением в позицию пустого шага, нанесите обе­ими руками удар вперед (рис. 11). Причем левая рука преоб­разуется в тигриную лапу и выполняет удар основанием ла­дони, а правая остается сжатой в кулаке.

Не задерживаясь в этой позиции, отступите левой но­гой назад. Ладони обеих рук сжимаются в кулаки и отводят­ся к плечам (рис. 12). Не прекращая движения, разверни­тесь влево на 90", при этом правая нога приставляется к ле­вой. Одновременно с разворотом корпуса, кулаками или предплечьями обеих рук выполняется нависающий удар сверху вниз. После чего руки возвращаются на пояс (рис. 13).

ЧАСТЬ 2

Согните ноги в коленях, выполняя полуприсед. Одно­временно кулаки обеих рук движутся вниз (рис. 14). Из этой позиции мгновенно шагните левой ногой вперед и примите позицию пустого шага. Одновременно с этим кулаки обеих рук раскрываются в ладони и двигаются вверх и в стороны (рис. 15).

После этого сделайте шаг левой ногой вперед и прими­те положение половинной стойки всадника. Одновременно с перемещением в половинную стойку всадника, ладонь ле­вой руки преобразуется в «одиночный палец», опускается вниз и затем по дуге движется в левую сторону, а кулак пра­вой руки возвращается на пояс (рис. 16). После чего левая нога мгновенно делает еще один шаг вперед и перемещает­ся в стойку лука и стрелы. Одновременно с перемещением в стойку лука и стрелы, кулак правой руки движется вперед, а ладонь левой руки сжимается в кулак и возвращается на пояс (рис. 17).

Все перемещения необходимо выполнять быстро, четко и скоординировано.

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

Применение:

Противник наносит лягающий удар ногой. Вы быстро сгибаете ноги в коленях и одновременно кулаками обеих рук наносите быстрый и резкий удар в голень противника (рис. 18), защищаясь от удара ногой. Однако противник не прекращает атаки и кулаками обеих рук наносит боковые удары в голову. Вы делаете небольшой шаг левой ногой впе­ред, принимая позицию пустого шага и одновременно ла­донями (или предплечьями) обеих рук выполняете разводя­щее движение в стороны (рис. 19). С помощью этого блока вы защищаетесь от двойного удара в голову.

Если противник наносит вам прямой удар правым кула­ком в грудь, вы делаете шаг назад и принимаете позицию половинной стойки всадника, одновременно кулак левой руки преобразуется в «одиночный палец» и выполняет кру­говой вращательный блок изнутри наружу (рис. 20). После этого тут же сделайте шаг вперед и нанесите правой рукой прямой удар в живот противника (рис. 21).

ЧАСТЬ 3

После небольшой паузы выполните прыжок назад. Для этого левая нога поднимается вверх и с резким усилием представляется к правой, а правая в это время так же под­нимается вверх и отпрыгивает назад. В заключительной фа­зе движения, тело принимает позицию обратной стойки лу­ка и стрелы. Одновременно с прыжком назад, правая рука поднимается над головой, а левая рука в это время выпол­няет рубящее движение сверху вниз (рис. 22).

Не задерживаясь в этом положении, переместите туло­вище в левую сторону и примите левостороннюю стойку лука и стрелы. Одновременно с разворотом корпуса, отве­дите левую руку на бедро, а ладонью правой руки нанесите рубящий удар по дуге сверху вниз и справа налево (рис. 23). При этом внутренняя часть ладони направлена вверх. Не задерживаясь в этом положении, переверните ладонь внут­ренней частью вниз и, сжав ее в кулак, отведите на пояс.

Одновременно с этим, правой ногой нанесите лягающий удар пяткой, а кулаком левой руки прямой пробивающий удар вперед (рис. 24). Не прекращая движения, шагните правой ногой вперед и переместитесь в стойку всадника. Одновременно с перемещением в стойку всадника, левая рука раскрывается в ладонь и выполняет смахивающее дви­жение перед собой, а кулаком правой руки нанесите пря­мой удар вперед (рис. 25).

Применение:

Противник своей ногой выполняет подсечку по вашей передней ноге, вы убираете ногу, подняв ее вверх (рис. 26). Противник продолжает атаку лягающим ударом другой но­ги. Вы делаете прыжок назад, переходя в обратную стойку лука и стрелы и выполняете рубящий блок предплечьем своей левой руки (рис. 21). Если противник блокирует после этого ваш удар своей левой рукой (рис. 28), тогда захватите его руку и оттяните ее на себя. Одновременно с этим правой ногой нанесите противнику давящий удар в колено, а кула­ком левой руки нанесите прямой удар в голову (рис. 29). Ес­ли противник успевает отшагнуть левой ногой назад и за­блокировать своей левой рукой вашу правую ногу, а ладо­нью правой руки ваш левый кулак (рис. 30), тогда своей пра­вой ногой сделайте шаг вперед и переместитесь в стойку всадника, одновременно правым кулаком нанесите прямой удар в грудь противника (рис. 31).

ЧАСТЬ 4

После небольшой паузы шагните левой ногой в левую сторону, принимая положение половинной стойки всадни­ка. Одновременно с перемещением ладонь левой руки пре­образуется в «одиночный палец», опускается вниз и дугооб­разным движением справа налево и снизу вверх движется вперед, выполняя блокирующее движение. Кулак правой руки при этом возвращается на правое бедро (рис. 32). Не прекращая предыдущего движения, шагните левой ногой вперед и примите левостороннюю стойку лука и стрелы.

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

Одновременно с перемещением, кулаком правой руки на­несите прямой удар вперед (рис. 33). Левая рука в это время возвращается на бедро.

Сделайте шаг правой ногой вперед и переместитесь в стойку всадника, одновременно с перемещением правая рука движется вверх и располагается над головой (рис. 34). Затем резко отпускается вниз, выполняя предплечьем рубя­щее движение. При этом кулак левой руки раскрывается в ладонь и перемещается на уровень живота, выполняя сто­порящее действие для остановки правой руки (рис. 35).

Не задерживаясь в этой позиции, сделайте небольшой шаг правой ногой вперед и примите правостороннюю стой­ку лука и стрелы. Одновременно с перемещением в стойку лука и стрелы, ладонь левой руки и кулак правой преобра­зуются в тигриные лапы и вместе с разворотом корпуса вы­полняют мощный толчковый удар вперед. При этом правая рука располагается на уровне головы, а левая на уровне гру­ди. Внутренние части ладоней направлены вперед (рис. 36). Не задерживаясь в этом положении, разверните корпус вле­во и переместитесь в стойку всадника. Одновременно с пе­ремещением в стойку всадника, ладони обеих рук сжима­ются в кулаки и двигаются вместе с корпусом влево, оста­навливаясь перед грудью. При этом внешние части пред­плечий развернуты наружу (рис. 37). Затем тут же сделайте шаг правой ногой вперед и примите позицию правосторон­ней стойки лука и стрелы. Одновременно с перемещением в стойку лука и стрелы, кулаки обеих рук преобразуются в тигриные лапы и движутся дугообразным движением вверх, вперед и вниз (рис. 38).

Применение:

Противник своей левой рукой наносит вам сверху вниз рубящий или накрывающий удар. Вы делаете шаг назад и принимаете стойку всадника. Одновременно с этим шагом поднимите правую руку вверх и заблокируйте его удар вну­тренней частью своего предплечья (рис. 39). Противник продолжает свою атаку и кулаком правой руки наносит прямой удар в область груди и живота. Вы опускаете свою

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

правую руку вниз и внешней частью предплечья блокируе­те его удар (рис. 40). После чего мгновенно шагаете вперед, принимая позицию лука и стрелы, и наносите основаниями ладоней обеих рук мощный толкающий удар вперед. При­чем правая рука выполняет удар в лицо, а левая в грудь (рис. 41).

Если противник успевает отойти назад и тут же прово­дит контратакующий боковой удар ногой в голову, то вы пе­ремещаетесь в стойку всадника в направлении его удара и внешними частями предплечий блокируете его удар (рис. 42). После этого тут же шагните вперед в стойку лука и стрелы и одновременно тигриными лапами обеих рук нане­сите противнику ударно-царапающее движение сверху вниз (рис. 43).

Затем после небольшой паузы, правая нога делает шаг назад, сгибается в колене и разворачивается внутренней ча­стью ступни наружу, левая нога разворачивается на мыске и также сгибается в колене, принимая позицию накрываю­щего шага. Во время перемещения руки двигаются круго­вым движением против часовой стрелки, сначала вверх, а затем опускаются вниз (рис. 44). Не задерживаясь в этой по­зиции тут же шагните правой ногой вперед и развернитесь вместе с туловищем на 180 градусов, принимая позицию половинной стойки всадника. Одновременно с разворотом корпуса ладонь левой руки преобразуется из тигриной лапы в открытую ладонь и выполняет ею рубяще-отводяшее дви­жение сверху вниз и в сторону, а правая сжимается в кулак и отводится на бедро (рис. 45). После этого тут же сделайте левой ногой шаг вперед и переместитесь в левостороннюю стойку лука и стрелы. При этом ладонь левой руки отводит­ся на бедро, а кулак правой преобразуется в тигриную лапу и выполняет внутренней частью ладони толкающий удар вперед (рис. 46). Затем сожмите правую ладонь в кулак и от­ведите ее на пояс. Одновременно с этим правой ногой на­несите давящий удар вперед, левая рука также движется вперед и вниз, останавливаясь на уровне колена (рис. 47).

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

Применене:

Противник атакует вас лягающим ударом ноги в ниж­ний уровень. Вы делаете шаг передней ногой назад и при­нимаете позицию накрывающего шага. Одновременно предплечьем своей правой руки блокируете рубящим дви­жением ногу противника (рис. 48). Противник продолжает атаку и наносит своей правой рукой прямой удар в средний уровень. Вы делаете шаг вперед и разворачиваетесь вокруг своей оси на 180 градусов, принимая при этом позицию по­ловинной стойки всадника. Одновременно с разворотом корпуса кулак левой руки преобразуется в ладонь и выпол­няет рубяще-отводящий блок (рис. 49). После этого мгно­венно сделайте шаг вперед и основанием (или ребром) ла­дони нанесите удар в горло или в подбородок противника (рис. 50и 50а).

Противник делает шаг назад, перемещаясь в стойку всадника и блокируя ваш удар в горло (рис. 51). Затем он тут же делает шаг вперед, перемещаясь в стойку лука и стрелы и при этом наносит удар в нижнюю часть туловища (рис. 52). Тогда вы блокируете его удар ладонью своей руки и од­новременно правой ногой проводите давящий удар в голень противника (рис. 53). Вслед за этим сделайте шаг правой ногой назад и переместите на нее вес тела, а левую подтяни­те следом за правой и примите позицию пустого шага. Од­новременно с перемещением, руки скрещиваются перед грудью и с резким усилием разводятся в стороны. Правая рука, с раскрытой ладонью, движется вверх и вправо, рас­полагаясь над головой с правой стороны. А левая отводится вниз и влево, располагаясь на уровне бедра. Причем внут­ренняя часть правой ладони направлена вперед и вверх, а левой вниз (рис. 54). Затем пальцы ладоней сжимаются в ку­лаки и с резким усилием сводятся перед грудью (рис. 55). Вслед за этим руки снова разводятся в стороны. Причем правая движется вверх и располагается над головой, а левая лишь слегка отводится вниз и располагается на уровне жи­вота (рис. 56).

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

После этого шагните ногой вперед, развернув ее внут­ренней частью наружу и примите позицию накрывающего шага. Одновременно с этим, правая рука с силой движется вниз (внешней частью предплечья) и располагается на уровне живота. А кулак левой руки раскрывается в ладонь и подставляется под предплечье правой руки, выполняя сто­порящее действие (рис. 57). Продолжая предыдущее движе­ние мгновенно поднимитесь вверх и правой ногой нанеси­те лягающий удар вперед (рис. 58). Не задерживаясь в этой позиции, шагните правой ногой вперед и примите право­стороннюю стойку лука и стрелы. Одновременно с переме­щением левая рука двигается сначала вверх, а затем опуска­ется вниз, располагаясь на уровне груди. Кулак правой руки преобразуется в «глаз феникса» и выполняет накрывающий удар вперед (рис. 59).

Применение:

Противник наносит прямой удар кулаком в средний уровень, вы резко сдвигаете руки перед грудью, выполняя своими предплечьями блокирующе-ломающее движение (рис. 60). Противник атакует вас накрывающим ударом ле­вой руки сверху вниз. Вы поднимаете свою правую руку вверх и защищаетесь с помощью подпирающего блока (рис. 61). Противник продолжает свою атаку и наносит пра­вой ногой лягающий удар в нижний уровень. Выделаете не­большой шаг правой ногой назад, разворачивая левую ступ­ню наружу и опускаетесь вниз, принимая положение на­крывающего шага. Одновременно с опусканием вниз пра­вой рукой проводите мощное накрывание ноги противника своим предплечьем (рис. 62). Затем сделайте шаг правой но­гой вперед, перемещаясь в правостороннюю стойку лука и стрелы. Если противник пытается контролировать вас уда­ром правой руки в грудь, то вы выполняете своей левой ру­кой накрывающий блок сверху вниз, а кулак вашей правой руки преобразуется в «глаз феникса» и выполняет удар в горло или глаз противника (рис. 63).

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

68

После небольшой паузы левой ногой шагните к правой и не прекращая движение вместе с разворотом корпуса от­ведите ее в левую сторону, принимая при этом позицию по­ловинной стойки всадника. Одновременно с разворотом корпуса, ладонь левой руки преобразуется в «одиночный палец» и движется по дуге против часовой стрелки справа налево и сверху вниз, правая рука в это время отводится на бедро (рис. 64). Продолжая предыдущее движение шагните левой ногой вперед и переместитесь в стойку лука и стрелы. Одновременно с перемещением в стойку лука и стрелы, вы­полните кулаком правой руки прямой удар вперед. При этом левая рука сжимается в кулак и отводится на бедро (рис. 65). После этого сделайте правой ногой шаг вперед и переместитесь в стойку всадника. Одновременно с шагом вперед локтем правой руки нанесите колющий удар, усили­вая его ладонью левой руки (рис. 66). Туг же наклонитесь вперед, при этом кулак правой руки преобразуется в тигри­ную лапу и двигается вправо и вниз, а ладонь левой руки располагается около правого плеча (рис. 67). После чего мгновенно выпрямитесь и развернув корпус вправо, пере­меститесь в правостороннюю стойку лука и стрелы. При этом ладонь правой руки сжимается в кулак, поднимается к левому плечу и оттуда сверху вниз движется вперед (рис. 68).

Применение:

Противник атакует вас прямым ударом кулаком левой руки. Вы своей левой рукой выполняете сбив руки против­ника, а правой наносите колющий удар локтем (рис. 69). Противник делает небольшой шаг назад и своей правой ру­кой давящим движением блокирует ваш удар локтем. Тогда вы наклоняетесь вперед, кулак правой руки преобразуется в тигриную лапу и резко опускается вниз, выполняя удар в область промежности противника (рис. 70). А затем, пока противник не успел опомниться, тут же нанесите удар ему в голову (рис. 71).

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

После небольшой паузы шагните левой ногой вперед и влево, принимая позицию половинной стойки всадника. Одновременно с перемещением, ладонь левой руки преоб­разуется в «одиночный палец», опускается вниз и затем двигается влево и вверх против часовой стрелки. Ладонь правой руки сжимается в кулак и возвращается на пояс (рис. 72). Затем тут же шагните левой ногой вперед и прими­те левостороннюю стойку лука и стрелы. Одновременно с перемещением ладонь левой руки сжимается в кулак и от­водится на пояс, а кулак правой руки движется вперед, вы­полняя прямой удар кулаком (рис. 73). Сделайте шаг правой ногой вперед и примите положение стойки всадника. Од­новременно с перемещением, правая рука движется снизу вверх и располагается над головой (рис. 74). Затем продол­жая движение, опустите правую руку вниз, располагая ее на уровне живота, а левую раскройте в ладонь и выполните с помощью ее стопорящее действие, для остановки правой руки (рис. 75).

Не задерживаясь в этой позиции, тут же шагните пра­вой ногой вперед и примите правостороннюю стойку лука и стрелы. Одновременно с шагом, ладонь левой и кулак пра­вой руки преобразуются в тигриные лапы и вместе с разво­ротом корпуса с силой движутся вперед. При этом правая рука останавливается на уровне головы, а левая на уровне груди. Внутренней своей частью ладони направлены вперед (рис. 76). После этого разверните корпус влево и перемести­тесь в стойку всадника. Одновременно с перемещением в стойку всадника, ладони сжимаются в кулаки и руки распо­лагаются перед грудью, причем кулаки должны распола­гаться на уровне лба. Внешние части предплечий смотрят наружу (рис. 77). Не задерживаясь в этом положении, мгно­венно шагните правой ногой вперед и переместитесь в пра­востороннюю стойку лука и стрелы. Одновременно с пере­мещением в стойку лука и стрелы кулаки преобразуются в тигриные лапы и двигаются дугообразным движением впе­ред, вверх и вниз. Правая рука располагается на уровне ли­ца, левая на уровне груди (рис. 78).

Затем после небольшой паузы сделайте правой ногой шаг вперед и согните ее в колене, а левая разворачивается на мыске и также сгибается в колене, принимая стойку на­крывающего шага. Руки одновременно с перемещением двигаются по кругу сначала вверх, а затем вниз и располага­ются — правая на уровне колена, левая на уровне пояса (рис. 79). Не задерживаясь в этой позиции, правая нога де­лает шаг вперед и разворачивается вместе с корпусом на 180 градусов, принимая позицию половинной стойки всадни­ка. Одновременно с разворотом корпуса ладонь левой руки преобразуется из тигриной лапы в открытую ладонь и дви­жется дугообразным движением сверху вниз и влево, а пра­вая сжимается в кулак и отводится на пояс (рис. 80). После этого шагните левой ногой вперед и примите левосторон­нюю стойку лука и стрелы. При этом ладонь левой руки от­водится на пояс, а кулак правой преобразуется в тигриную лапу и выполняет внутренней частью ладонь толкающий удар вперед (рис. 81).

После этого правая рука сжимается в кулак и отводится на пояс. Одновременно с этим правой ногой нанесите давя­щий удар вперед, левая рука также движется вперед и вниз, останавливаясь на уровне колена (рис. 82). Вслед за этим сделайте шаг правой ногой назад и переместите на нее вес тела, а левую подтяните следом за правой и примите пози­цию пустого шага. Одновременно с перемещением, руки скрещиваются перед грудью и с резким усилием отводятся в стороны. Причем правая рука с раскрытой ладонью дви­жется вверх и вправо, располагаясь над головой с правой стороны. А левая отводится вниз и влево, располагаясь на уровне бедра. При этом внутренняя часть правой ладони направлена вперед и вверх, а левой вниз (рис. 83). Затем пальцы ладоней сжимаются в кулаки и с резким усилием сводятся перед грудью (рис. 84). Вслед за этим руки снова разводятся в стороны. Причем правая движется вверх и рас-

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

 

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

полагается над головой, а левая лишь слегка отводится вниз и располагается на уровне живота (рис. 85).

После этого шагните левой ногой вперед, развернув ее внутренней частью наружу и примите позицию накрываю­щего шага. Одновременно с этим правая рука с силой дви­жется вниз (внешней частью предплечья) и останавливает­ся на уровне живота. А кулак левой руки раскрывается в ла­донь и подставляется под предплечье правой руки, выпол­няя стопорящее действие (рис. 86). Продолжая предыдущее движение, мгновенно поднимитесь вверх и правой ногой нанесите лягающий удар вперед (рис. 87). Не задерживаясь в этой позиции, шагните правой ногой вперед и примите правостороннюю стойку лука и стрелы. Одновременно с перемещением левая рука двигается сначала вверх, а затем опускается вниз, располагаясь на уровне груди. А кулак правой руки преобразуется в «глаз феникса» и выполняет удар вперед (рис. 88).

ЧАСТЬ 7

После небольшой паузы шагните левой ногой вперед и примите положение накрывающего шага. Одновременно с перемещением ладонь левой руки и кулак правой преобра­зуются в тигриные лапы и движутся по дуге сверху вниз и влево (рис. 89). Продолжая предыдущее движение, вес тела перемещается на левую ногу, а правая обходит левую по ду­ге и опускается на пол, разворачиваясь внутренней частью наружу. В это же время левая нога разворачивается на ступ­не, а пятка отрывается от пола, в результате чего снова об­разуется позиция накрывающего шага. Одновременно с пе­ремещением, руки также продолжают движение. Причем обе руки сначала поднимаются вверх, а затем правая опус­кается вниз, располагаясь на правом бедре. Пальцы ладони направлены вниз. А левая подходит к правому плечу, паль­цы ладоней направлены вверх (рис. 90). Не задерживаясь в этой позиции, сделайте шаг левой ногой вперед и примите левостороннюю стойку лука и стрелы. Одновременно с ша-

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

гом, ладони обеих рук также движутся вперед, выполняя толкающее действие. При этом пальцы левой руки направ­лены вверх, а пальцы правой руки направлены вниз (рис. 91).

Затем сделайте шаг вперед правой ногой и примите по­зицию накрывающего шага. Одновременно с этим ладони обеих рук опускаются вниз и движутся в правую сторону. Вместе с руками корпус также разворачивается в правую сторону (рис. 92). Продолжая предыдущее движение, вес те­ла перемещается на правую ногу, а левая обходит правую по дуге и опускается на пол, разворачиваясь внутренней час­тью наружу. В это же время правая нога разворачивается на ступне, а пятка отрывается от пола, в результате чего снова образуется позиция накрывающего шага. Одновременно с шагом руки также продолжают свое движение. Причем сна­чала обе руки поднимаются вверх, а затем левая опускается вниз, располагаясь на левом бедре. Пальцы ладони направ­лены вниз. А правая рука подходит к левому плечу, пальцы ладони направлены вверх (рис. 93). Не задерживаясь в этой позиции сделайте шаг правой ногой вперед и переместитесь в правостороннюю стойку лука и стрелы. Одновременно с шагом ладони обеих рук также движутся вперед, выполняя толкающее действие основаниями ладоней. При этом паль­цы правой руки направлены вверх, а пальцы левой руки на­правлены вниз (рис. 94).

Применение:

Противник наносит лягающий удар ногой в нижний уровень. Вы делаете шаг задней ногой вперед и одновре­менно ладонью правой руки выполняете рубяще-сбиваю- щий блок в голень противника (см. рис. 48). Затем против­ник продолжает атаку своей правой рукой в голову. Вы ша­гаете левой ногой вперед, одновременно с этим сбивая его руку предплечьем своей руки и придавливая ее вниз ладо­нями обеих рук (рис. 95). Затем сделайте шаг правой ногой вперед и одновременно с этим основаниями ладоней нане­сите противнику мощный толкающий удар в грудь (рис. 96).

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

После небольшой паузы шагайте левой ногой вперед и примите левостороннюю стойку лука и стрелы. Одновре­менно с шагом, ладони обеих рук сжимаются в кулаки и двигаются — правая рука в левую сторону, останавливаясь с левой стороны на уровне головы. А левая рука движется влево и вниз (рис. 97).

Применение:

Противник наносит боковой удар правой ногой в голо­ву или туловище. Вы предплечьем своей правой руки бло­кируете его удар в голову, а предплечьем левой руки защи­щает свой корпус (рис. 98). Затем шагните правой ногой вперед и примите правостороннюю стойку лука и стрелы. При этом правая рука движется в правую сторону и опуска­ется вниз. А левая рука движется также в правую сторону, но при этом поднимается вверх и располагается справа от го­ловы (рис. 99).

Правая нога делает шаг назад, вес тела равномерно рас­пределяется на обе ноги, в результате чего образуется пози­ция всадника. Одновременно с шагом кулаки обеих рук раскрываются в ладони. При этом правая рука движется по дуге вправо и вверх, а левая опускается вниз и располагает­ся на уровне живота (рис. 100). После этого ладонь правой руки опускается вниз, внутренняя часть ладони направлена вверх (рис. 101). И затем быстро шагните левой ногой впе­ред, переместившись в левостороннюю стойку лука и стре­лы. Одновременно с этим правая рука движется вперед, вы­полняя удар ребром ладони (рис. 102).

Применение:

Противник наносит удар кулаком в голову. Сделайте шаг назад и одновременно с этим правой рукой выполните блокирующее действие. Блок выполняется за счет резкого поднятия руки снизу вверх (рис. 103). После этого ладонь правой руки с силой опускается вниз, придавливая руку противника вниз (рис. 104). И затем быстро шагнув вперед, нанесите ребром ладони правой руки удар противнику в горло (рис. 105).

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

103

102

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

105

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

107

 

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

108

109

110

После небольшой паузы сделайте шаг назад и снова примите стойку всадника. Одновременно с этим ладонь правой руки сжимается в кулак и локоть движется в правую сторону, выполняя колющий удар. Для увеличения силы удара ладонь левой руки приставляется к правому кулаку, помогая его движению вперед (рис. 106). Тут же наклони­тесь вперед, при этом кулак правой руки преобразуется в тигриную лапу и двигается вправо и вниз, а ладонь левой руки располагается около правого плеча (рис. 107; аналоги­чен рис. 67). После чего мгновенно выпрямитесь и развер­нув корпус вправо, переместитесь в правостороннюю стой­ку лука и стрелы. При этом ладонь правой руки сжимается в кулак, поднимается к левому плечу и оттуда движется сверху вниз и вперед (рис. 108; аналогичен рис. 68).

ЧАСТЬ 8

После небольшой паузы разверните корпус в левую сто­рону. Одновременно вместе с разворотом корпуса левая но­га отводится назад и располагается на мыске, образуя пози­цию пустого шага. Во время разворота корпуса правая рука сначала опускается вниз, а затем поднимается вверх, вы­полняя подпирающий блок, а ладонь левой руки преобразу­ется в положение рука-меч и движется снизу вверх (рис. 109).

Затем левая нога опускается на пол, вес тела переносит­ся на левую ногу, а правая выполняет шаг вперед. В резуль­тате образуется правосторонняя стойка лука и стрелы. Од­новременно с перемещением вперед обе руки раскрывают­ся в ладони. Причем левая поднимается немного вверх и за­тем опускается вниз, располагаясь под правой подмышкой. Сердце ладони направлено вниз. А правая рука сначала опускается вниз, а затем движется вперед и вверх. Сердце ладони направлено вверх (рис. 110).

Применение:

Противник наносит удар кулаком в средний уровень. Проведите накладку своей левой рукой на руку противника

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

2 g TAO «СТАРАЯ ФОРМА»

и придавите ее вниз (рис. 111). А затем сделав шаг вперед нанесите пальцами ладони правой руки удар в горло про­тивника (рис. 112).

Затем отшагните правой ногой назад и переместите на нее вес тела, пятка левой ноги отрывается от пола и слегка подтягивается к правой. Одновременно с шагом руки опус­каются вниз и затем выполняют круговое движение. При­чем ладонь правой руки опускается вниз на правое бедро. А ладонь левой руки располагается у правого плеча (рис. 113). Вслед за этим левая нога делает шаг назад и затем к ней приставляется правая. При этом ладони рук сжимаются в кулаки и сначала поднимаются вверх, а затем опускаются вниз и располагаются на бедрах (рис. 114— 115).