Портал боевых искуств

  • .

Из Числа Летних Спортивных Упражнений Гребля Наиболее Полезна Для Здоровья

Из числа летних спортивных упражнений гребля наиболее полезна для здоровья. Силовые движения гребца отлично укреп­ляют мышцы рук, спины и живота, подобно гимнастическим упражнениям. Чистый воздух и вода — важная гигиеническая сторона этого упражнения. Прогулки по воде возможны на простых лодках, байдарках и академических судах.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ

Развитие общей быстроты осуществляется в занятиях общей физической подготовкой.