Портал боевых искуств

  • .

Этот Удар Направлен В Бок И Не Влечет За Собой Поворот Корпуса

Этот удар направлен в бок и не влечет за собой поворот корпуса. Различия между хлещущим и таранным исполнением значительны.

Ударной поверхностью служит наружное ребро стопы у пятки. Желательно, чтобы пальцы во время удара были несколько ниже пятки.

3. БОКОВОЙ УДАР

ХЛЕЩУЩИЙ БОКОВОЙ: перемещая заднюю ногу вперед в фазу пружины, поднимаем колено в зависимости от высоты предполагаемого удара. Колено ударной ноги распрямляется гибко, а после контакта нога сначала подтягивается к себе, лишь затем опускаясь вниз (рис. 146).

Чтобы удар не скользнул в сторону, пятку держите немного выше пальцев и натягиваете стопу к себе.

Удар имеет смысл при наклоне корпуса противника вперед при его излишнем желании достать вас кулаком в голову, а также хорош для удара по подбородку снизу вверх и для своевременного связывания с последующей техникой.

ТАРАННЫЙ БОКОВОЙ удар наносится на средний уровень по ребрам и солнечному сплетению увлекшегося противника как жестко-остановочный с ощущением вдавливания. Резко выпрямляя ногу в колене, как бы пробиваем насквозь, поворачивая бедра для усиления мощности (фото 30).

Стараться при ударе не наклоняться в стороны и назад. Ягодицы напрягаются в контакте, спина прогнута, опорная нога проворачивается на стопе назад, руки держат баланс и помогают в рывке бедрами насквозь. Ткань брюк при этом издает характерный хлопающий звук.

3. БОКОВОЙ УДАР

Фото 30. Средний боковой удар, опережающий удар нунчаку