Портал боевых искуств

  • .

Кумитэ — Спарринг Поединки Где Используются Все Технические Приемы В Реальных Условиях Защиты И Напа&Shy;Дения (Рис

Кумитэ — спарринг, поединки, где используются все технические приемы в реальных условиях защиты и напа­дения (рис. 103). Но сначала надо пройти подготовку в учебных поединках с партнером на один, два, три шага (нпнон, ниппон, санбон кумитэ). Собственно говори, когда ты изучал блоки, удары с партнером, ты и занимался учеб­ным спаррингом. Как, к примеру, делать правильно тре­нировочный поединок на один шаг.

Встаньте друг против друга о позицию хачиджи-дачи. Ичи — атакующий (твой партнер) шагом назад правой ноги принимает левостороннюю зенкутсу-дачи, ни — с шагом вперед наносит правосторонний удар чудан ои-зуки; одновременно с ударом партнера ты делаешь шаг назад правой ногой, принимая левостороннюю кокутсу-дачи и блокируя удар левым шуто укэ. Сан — ты контратакуешь, а партнер защищается. Чи — ны возвращаетесь в исход­ную позицию. Аналогичным образом выполняются и дру­гие виды спаррингов, только варьируется число ударов, их виды и т. д. (рнс, 104—110).

Будь онимателен и осторожен. Тренируй все движения медленно, сохраняя безопасную дистанцию. Очень легко

69


кумитэ

кумитэ

кумитэ

нанести травму своему другу, еще легче травмироваться самому, а значит — надолго выйти из строя. Потерять спортивную форму очень легко, а вот обрести её очень трудно!

Вот и перевернута последняя страница. Ты сдслал серьезный шаг на пути к черному поясу, к познанию самого себя, к овладению таким древним и таким молодым искусством — каратэ-до. Не останавливайся на достигну­том, занимайся со страстью и настойчивостью, верь н свои силы и возможности, помни — человек может все!

кумитэ

7,3


СЛОВАРИК ТЕРМИНОВ


ритсу-рей

ш-рей

ги

ичи, ни, сан

чи. го, року

гичи, хачи, кю, дзю

оби

ката

базовые ката:

тайкьоку

хейан

тен но ката

сложные ката;

текки

бассай

канку

высшие ката:

эмпи

ганкаку

джут re

хангетсу

джион

ки-ай

кимэ

кихон дачи

хейсаку-дачи

поклон стоя поклон сияя одежда каратэка один, два, три, четыре, пять, шесть, семь восемь, девять, десять пояс каратиста формальние упражнения

первопричина спокойный разум универсальное

всадник на лошади проникающий в крепость взгляд в пебо

полет ласточки журавль на скале десять рук полулунное

название старинного буддийского храма

крик по время максимального папря- жения все* мышц максимальное напряжение всех мышц тела

элементы базовой техники стойки

исходное положение

естественная позиция передняя позиция задняя позиция позиция кошки

ПОЗИЦИЯ ВСЯЛНИKS

непоколебимая позиция техника рук удары руками блоки руками

ударная поверхность кулака

тыльная поверхность кулака

нижняя часть кулака от основания

мизинца до»предплечья

ребро ладони

рукамеч

удар пальцем

основание фаланг второго и третьего пальцев

прямой удар рукой, одноименной с ногой, выставленной вперед прямой удар рукой, одноименной с йогой, отставленной назад прямые удары

удар по дуге или боковой удар крюк

удар двумя кулаками одновременно

удар основанием кулака

удар основанием кулака

удар основанием кисти у ладони

удар ребром ладони у большого

пальца

удар снизу вверх локтем

удар локтем сбоку

верхний уровень

средний уровень

нижний уровень

техника блокирования

нижний отводящий блок

верхний блок

блок предплечьем наружу

блок предплечьем снаружи во внутрь

двойной блок

блок скрещенными руками

техника ударов ногами

хачиджи-дачи

зенкутсу-Оичи

KOKffTCy-дичи

некаа ш и-до чи

киба-дача

фудо-дачи

тэ-оаза

тсуки-тэ

укз-тэ

сейкен

уракен

те тс у и

шуто нукитз шигон тсуки

конто

оч-зуки

гьнку-зуки

чоку-зуки маваши-зуки каги-зуки морот.ч-зуки уранен учи тетеуи учи тэйшо учи хайто учи

татэ эмпи учи йоко эмпи учи дзедан чудан г един укз ваза гедан бараи агэ укэ удэ учи укэ сото удэ укэ моротэ укя джуджи укэ гери ваза мае гери кекоми

прямой проникающий удар ногой

хлесткий удар ногой боковой удар ногой удар назад круговой удар ногой дробящий удар ногой удар коленом

поединок, свободный спарринг

внимание

закончили

качали

мае гери кеаги

6 око гери

уширо гери

маваши гери

фумикоми

xwja sep и

кумитэ

йой

нмэ

хадзимэ иппон, ниппон самбон кумитэ

учебный поединок на один, два, три шага

 

 

[1] Курсивом в тексте выделены слова, значения которых можно посмотреть в словарике терминов.