Портал боевых искуств

  • .

Непрерывные Изменения В Технике И Способах Прыгания В Процессе Упражнения Со Скакалкой Являются Сильным Раздра&Shy;Жителем Способствующим Развитию Общей Координации Движе&Shy;Ний

Непрерывные изменения в технике и способах прыгания в процессе упражнения со скакалкой являются сильным раздра­жителем, способствующим развитию общей координации движе­ний. В процессе прыгания можно делать два прыжка на один оборот скакалки, на один прыжок — два оборота скакалки, скре­щивать руки, размахивать скакалкой сбоку, не перепрыгивая через нее, и т. д. (рис. 105).