Портал боевых искуств

  • .

Объяснение Названия Это Образ В Котором Приближающаяся Рука Противника Уподобляется Птичьему Хвосту В То Время Как Ваша Собственная Рука Уподобляется Веревке Вращающейся Вверх И Вниз Вперед И Назад Вправо И Влево В Погоне За Птичьим Хвостом Не Позволяя Ей Уйти

Объяснение названия: Это образ, в котором приближающаяся рука противника уподобляется птичьему хвосту, в то время как ваша собственная рука уподобляется веревке, вращающейся вверх и вниз, вперед и назад, вправо и влево в погоне за птичьим хвостом, не позволяя ей уйти.

1е движение: Левая рука поднимается вверх.

Сосредоточтесь на точке Хуйинь ( промежность), двигая ее вниз и назад-вправо, так чтобы кончик находился над правой пяткой. Расслабьте левое плечо, опустите левый локоть. Левая рука поднимается вперед и вверх, пока ее ладонь не повернется к вам, большой палец ее должен находиться напротив кончика вашего носа. В то же время правая рука должна сама по себе подняться до уровня груди таким образом, чтобы кончик среднего пальца слегка касался внутренней стороны левого локтя, ладонь при этом должна быть обращена вперед и вниз. Затем опустите правый локоть, расслабьте правое плечо и левой ногой делайте шаг вперед, не отрывая пятки от земли, пальцы ноги направленны наискось вверх. Теперь сосредоточьтесь на точке Мин- мэнь (на пояснице, между почками, в области, предположительно являющейся источником жизненной силы), двигая ее в сторону левого бедренного сустава, левая ступня равномерно опирается на землю. Вы

i $

Рис. 7

находитесь в стойке лучника. Тем временем левая ладонь разворачивается вверх и вперед, пока большой палец не установится на уровне левой ноздри, при этом правая рука остается на месте. Теперь посмотрите вперед поверх большого пальца левой руки, вес тела на левой ноге, ум сосредоточен на точке Минмэнь. (Рис. 6,7)

Ощущения: В правой ладони и своде левой стопы легкое ощущение вибрации, в левом бедре и голени ощущение распирания и тепло.

Практическое применение: Если противник атакует вас правым кулаком, тотчас прилипните вашим левым локтем к его правому локтю и вашим правым запястьем к его левому запястью таким образом, чтобы его правая рука осталась выпрямленной и не могла согнуться и высвободиться. В этот момент вы сковали противника. Затем двигайте большой палец вашей левой руки до уровня носа противника и сделайте движение (на естественной дистанции) указательным пальцем по направлению от широкого края правой брови противника к узкому. В то же время прилипните правой ладонью к его животу. (Обратите внимание на то, чтобы контакт не прерывался). Противник будет отброшен. (Рис. 2/1, 2/2, 2/3) 2е движение: Нажим правой рукой.

Рис. 5

Рис. 6

Необходимо дать мысленную команду расслабить правое плечо, опустить правый локоть и двигать правую руку вперед, пока ладонь не коснется внутренней стороны левого запястья. Левая рука естественно согнута, предплечье расположено горизонтально перед грудью, ладонью вовнутрь, пальцы направлены вправо. Пальцы правой руки направлены вверх, указательный палец находится на уровне носа. Положение ног не меняется, вес остается на левой ноге. Смотрите прямо поверх правого ука-

зательного пальца, сосредоточьте внимание на точке Цзяцзи, расположенной в центре верхней части спины. (Рис. 8)

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 2/3

Рис. 2/2

Ощущения: Вся ваша сила слилась воедино. Эта сила исходит из левой ступни, двигается вдоль левой ноги, через поясницу, достигает

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 8

Рис. 2/1

спины и освобождается из пальцев. Таким образом, вы ощущаете мощную движущую силу.

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 2/5

Рис. 2/6

Практическое применение: Когда ваша левая рука захвачена противником, вы можете использовать энергию нажатия (толчка) чтобы оттолкнуть его. Сделать это можно: расположив свое левое предплечье на уровне груди противника, затем толкнуть правой ладонью внутреннюю часть левого локтя. Противник тут же отшатнется назад или упадет на спину. (Рис. 2/4, 2/5, 2/6)

Зе движение: Левая рука тянет вниз.

Переместите левую ладонь так, чтобы она коснулась правого локтя, разверните ладонь вниз, опустите левый локоть, расслабьте левое плечо, поверните тело на 90 град, вправо, ваши ступни также должны образовать угол в 90 град. Одновременно разворачивайте правую ладонь таким образом, чтобы она оказалась над левой, концы пальцев направленны вверх, большой палец на одной линии с кончиком носа, соответственно левая ладонь разворачивается вниз и вперед, стремясь находиться под правым локтем. Согните левое колено так, чтобы коленная чашечка находилась прямо под носком, но правая коленная чашечка должна находиться на одной вертикали с правой лодыжкой. Обе ноги полностью стоят на земле. (Это — половинная стойка лучника, в ней 70% веса тела на левой ноге, а 30% — на правой). Смотрите на кончик левого указательного пальца, внимание сосредоточено на левом

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 9

Рис. 10

плече. (Рис. 9,10)

Ощущения: Легкое ощущение вибрации в левой ладони и правом своде стопы. Распирание и тепло в левом бедре и голени.

Практическое применение: Когда противник бъет левым локтем по вашему правому боку или груди, прилипните к его левому запястью своим левым запястьем. В это же время поверните тело влево, чтобы прилипнуть своим правым предплечьем перпендикулярно к его левому локтю (так, чтобы образовать крест), затем повернуть слегка вверх и влево-назад.

Рис. 2/8

Ваш противник скован вами. (Рис. 2/7, 2/8) 4е движение: Удар локтем из стойки лучника.

Расслабьте левое плечо и опустите левый локоть, правая нога движется немного вперед, левая рука идет вперед, ее ладонь стремится к сгибу правой руки. Правая рука сгибается горизонтально перед грудью, ладонь ее стремится к правому плечу, пальцы направлены назад, тогда как пальцы левой руки направлены вперед, большим пальПозиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

цем вверх. Одновременно поставьте правую ступню на землю, согните правое колено и выпрямьте левую ногу, чтобы встать в правостороннюю стойку лучника. Вес на правой ноге. Смотрите поверх правого локтя. Сосредоточьте внимание на правой ладони. (Рис.11, 12) Ощущение: Вся ваша мощь слита воедино.

Практическое применение: Какую бы технику рук не использовал противник, атакуя вас, в первую очередь обращайте внимание на работу его ног. Если его левая нога приблизится первой, вы можете сделать шаг вперед правой ногой, чтобы прилипнуть наружной стороной своего правого колена (точка Янлинцюань) к внутренней стороне его левого колена (точка Иньлинцюань). Тем временем позвольте вашему правому локтю вступить в контакт с ребрами или грудью противника. Нажмите левой рукой на сгиб правого локтя, приблизьте правую ладонь поближе к правому плечу. Противник опрокинется или отшатнется. И наоборот, если его правая нога впереди, вы делаете шаг левой ногой, затем повторяете движения в зеркальном отражении. (Рис. 2/9, 2/10) 5е движение; Удар левым плечом.

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 2/9

Рис. 2/10

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Представьте, что ноготь большого пальца правой руки горизонтально касается неба, затем представьте таким же образом четыре остальных ногтя, правая рука естественно выпрямляется ладонью вниз. Потом расслабьте все части, по которым перемещается ваше внимание, т.е. сначала сосредоточьтесь и расслабьте подушечку мизинца, затем остальных четырех пальцев, потом ладонь, запястье, и так вплоть до плечевого сустава. Тут же левый локоть должен быть повернут вперед, верхняя часть тела должна сделать полуоборот вправо, а левая стопа — слегка развернута наружу, чтобы ступни стали параллельны. Слегка согните обе руки, ладони разверните вниз, кривая, образуема* большим и указательным пальцами обеих рук, составляет овал, при этом правая рука немного ниже левой. Это движение заканчивается в правосторонней стойке лучника. Вес остается на правой ноге. Взгляд устремлен на правый указательный палец. Внимание сосредоточено на

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 13

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 14а

точке Юйчжэнь (Расположена в месте соединения затылка с шеей). (Рис. 13, 14а, 146)

Ощущения: Ощущение вибрации в желудке и кишечнике. Вместе с предыдущим, это движение является хорошим упражнением для поджелудочной железы и хорошо помогает при диабете.

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 2/12

Рис. 2/11

гии) . Проводя этот удар, действуйте плечом, локтем, спиной, бедром, коленом и т.д., чтобы лишить противника силы. Это движение продолжает предыдущий удар локтем, который противник нейтрализовал атакующим усилием. Таким образом, вы снова защищаетесь и можете мощно ударить плечом в грудь противника, в то же место, куда был направлен предыдущий удар локтем. (Рис.2/11, 2/12, 2/13)

бе движение: Удар вверх правой рукой.

Расслабьте правое плечо, опустите правый локоть, ваше тело присаживается назад на левую ногу, правый носок поднимается вверх. Правая рука сама по себе разворачивается ладонью вверх и двигается от правого бока к левому, правая нога стоит на земле. Выпрямьте правую руку, правая ладонь на линии правого плеча, но чуть-чуть выше его, ладонь повернута вверх, пальцы направлены вперед. Ладонь левой руки повернута вниз, средний и безымянный пальцы слегка касаПрактическое применение: Удар плечом быстр и неистов подобно удару молнии. Этот удар исходит из точки Юйчжэнь, ключевого пункта принадлежащего Даньцзин (пути циркуляции жизненной энер

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 15

Рис. 2/13

ются правого запястья. Одновременно с движением рук поверните тело. В результате вы окажетесь в правосторонней стойке лучника. Вес на правой ноге. Смотрите вперед поверх правого указательного пальца. Сосредоточьте внимание на левой ступне. (Рис. 15, 16)

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 16

Рис. 2/14

Ощущения: Все тело испытывает чувство комфорта от полного вытягивания. В правой ладони и животе ощущение вибрации и тепла.

Рис. 2/15

Практическое применение: Используемая в этом движении сила расщепления противоположна силе, которая тянет. Первая из них — разделяющая сила. Например, захватить руку противника и скрутить ее и называется расщеплением. Эта сила производится путем объединения

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 2/16

силы рук и ног. Когда ваша ладонь сверху, энергично поверните наружу вашу левую пятку, или наоборот. Противник будет отброшен. (Рис.2/14, 2/15, 2/16)

7е движение: скручивание двумя руками назад.

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Сила включает в себя растяжение и гибкость. Для выполнения этого движения необходимо направить кончик указательного пальца в сторону от узкого конца левой брови к широкому (не касаясь, а на соответствующем расстоянии), затем повернуть правую ладонь наружу и направить ноготь правого указательногопальца в сторону от узкого конца правой брови к широкому. В это время глаза следуют за правым указательным пальцем, поясница поворачивается естественно. В это же время левое колено сгибается до легкого приседания, правая нога вытянута вперед, касаясь пяткой пола, носком вверх; расстояние меж

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

ду руками около 15 сантиметров, правая рука немного выше, обе ладони направлены наружу и вверх. Вес переместился на левую ногу. Внимание сосредоточено на точке сюаньгуань (между бровями). (Рис. 17а, 176)

Ощущение: Чувство распирания и теплоты в левой ноге. Ощущение вибрации и тепла в правой ладони.

Рис. 2/18

Рис. 2/17

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 2/19

Практическое применение: Это движение для нейтрализации отражения. Например, если противник атакует отражающим движением (восходящей наискось силой), при малейшем чувстве касания вы должны прилипнуть к правому запястью своей правой рукой и к его правому локтю левой рукой. Затем поверните ваши руки вверх и вправо выше вашего плеча. Разверните тело слегка вправо, чтобы

энергия противника ушла в пустоту и он тут же опрокинется. (Рис. 2/17, 2/18, 2/19)

8е движение: Две руки толкают вниз.

Позиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 18

Расслабьте левое запястье, левый локоть и плечо. Носок правой ноги разворачивается влево, пока не окажется направленным на юг. Согните слегка правое колено. Распрямите левую ногу, не передвигая левой ступни. Обе ступни теперь образуют перпендикулярную полуПозиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

Рис. 19

косолапую позицию. Вес на правой ноге. Расстояние между руками неизменно. Руки вместе с телом поворачиваются влево, от севера к югу, ладони повернуты вниз. Правая рука на уровне груди, левая рука на уровне подложечной ямки. Взгляд следует за правым указательным пальцем, но в конце переходит на левый указательный палец. Внимание сосредоточено на точке Шаньчжун (в центре груди). (Рис. 18, 19)

Ощущение: Грудь расширилась, спина округлилась и усилилась. Правая нога чувствует распирание и тепло.

Практическое применение: сила толкания может нейтрализовать силу нажима. Если противник атакует вас двумя кулаками в горизонтальном направлении, положите свою правую руку на его левое плечо, прилипните другой рукой к его правому локтю. Смотрите на кончик левого указательного пальца. Противник немедленно опрокинется или будет отброшен. (Рис. 2/20, 2/21, 2/22)

Вышеупомянутые способы практического применения относятся к восьми движениям позиции Схватить птицу за хвост. В практическом приложении любое приложение силы должно зависеть от постоянно меняющейся ситуации. Она должна выпускаться из акупунктур- ных точек для достижения сильного эффекта. Во всех восьми варианПозиция 2. Схватить птицу за хвост (8 движений)

тах применения упоминаются соответствующие точки на различных частях тела. К примеру, когда вы наносите удар локтем, сила выходит из точки Цзяньцзинь, расположенной посредине плеча. Этот удар применяется, когда вы находитесь на грани потери равновесия. При помощи этого удара вы можете внезапно перейти от защиты к атаке. Этот удар похож на внезапно приостановленную и отпущенную силу. При условии правильного передвижения этот удар ужасен. Существует опасность несчастного случая, поэтому необходима особая осторожность.