Портал боевых искуств

  • .

Объяснение Названия Начальное Движение Всей Последовательности Позиций

Объяснение названия: Начальное движение всей последовательности позиций.

рис. 1

Позиция 1. Начальная форма (4 движения)

I

1е движение: Шаг вбок левой ногой.

Макушка поднята, тело распрямлено, глаза смотрят вперед. Переместите тело слегка вправо, обратите внимание на то, чтобы верхушка носа был на одной вертикали с носком правой ноги, а нижний срез носа — на одной вертикали с правой пяткой. В это время левая нога естественным образом двигается в левую сторону до ширины плеч, ум сосредоточен на мизинце. (Рис.2)

Ощущения: правая часть тела напряжена, левая — расслаблена.

Практическое применение: когда правая рука продивника на вашем левом плече, и пытается толкнуть его вправо, тотчас же сосредоточ- тесь на вашем правом плече или на любом месте на правой стороне тела, и противник не сможет сдвинуть вас.

2е движение: Ноги врозь, ступни параллельно.

Сосредоточтесь поочередно на конце правого мизинца, безымянного, среднего, указательного и большого пальцев, на ладони, и в конце концов на основании ладони. В то же время поставьте на землю второц палец левой ноги, затем третий, четвертый палец, мизинец, стопу и, наконец, пятку. Вес равномерно распределен на обе ноги, ум сосредоточен на концах указательных пальцев, направление взгляда не изменилось. (Рис.3)

Ощущения: Как после глубокого освежающего вздоха. Верхняя часть тела легкая и расслабленная, ниже диафрагмы тело тяжело и стремится вниз, ноги прочно укоренились на земле, подобно деревьям.

Практическое применение: Это и есть стояние столбом в тайзицю- ань, которое способно сохранить здоровье и защитить от любой атакующей силы со всех шести направлений: сверху, снизу, спереди, сзади, слева, и справа. В Песне передачи секретных приемов эта стойка подразумевается во фразе … следовать природе вещей…

Зе движение: запястья поднимаются вперед.

Сосредоточьтесь на концах всех пальцев рук. Расслабьте суставы пальцев, чтобы все они естественным образом вытянулись, затем переведите подушечки пальцев в положение под ладонями. В это время пальцы должны почувствовать движущую силу, заставляющую руки подыматься вперед и вверх до уровня плеч. Руки при этом находятся на ширене плеч.

Позиция 1. Начальная форма (4 движения)

Рис. 4

#

1

Позиция 1. Начальная форма (4 движения)

Рис. 3

Позиция 1. Начальная форма (4 движения)

Взгляд и центр тяжести без изменений. Ум сосредоточен на ладонях. (Рис.4)

Ощущения: Чувство комфорта в груди.

Практическое применение: когда противник захватил запястье, приблизьте концы пальцев к ладоням, запястье при этом выступает вперед, чтобы ударить в ладони противника, выводя его из рановесия и толкая назад. (Рис. 1/1,1/2)

4е движение: Руки дергают вниз.

Сосредоточьтесь на тыльных сторонах ладоней, в то время как руки спонтанно падают вниз, покуда большие пальцы не окажутся у бедер, концы пальцев направленны вперед, ладони смотрят вниз, локти слегка согнуты. Одновременно расслабьте колени и опустите тело в полуприсед до тех пор, пока коленные чашечки не окажутся на уровне носков ног. Слегка втяните нижнюю часть живота, смотрите вперед. Вес тела остается равномерно на обеих ногах, дух сосредоточен на внешних точках Лаогун, расположенных в центре тыльных сторон кистей. (Рис.5)

Ощущение: Согласно принципам тайцзицюань, когда нижняя часть позвоночника вытянута по вертикали, дух поднимается к макушке и все тело ощущает легкость и ловкость, как если бы макушка была подвешена к чему-либо снаружи. Поэтому в бедрах и в голенях должны чувствоваться распирание, теплота и мощь, а в нижней части тела должно быть ощущение прочности, как будто бы она вросла в землю.

Практическое применение: когда противник захватил ваши запястья, чтобы потянуть их на себя, тотчас вытяните пальцы и потяните

Позиция 1. Начальная форма (4 движения)

руки вниз и к себе (помните о том, что необходимо опускать вниз плечи и локти, расслаблять поясницу и приподымать макушку), и ваш противник упадет вперед. (Рис. 1/3, 1/4)