Портал боевых искуств

  • .

Основная Работа Происходит Внутри Челове&Shy;Ка

— скрутка рук в плечах является до­статочно сложным элементом, поэтому изучайте это движение в медленном темпе, стараясь не терять контакта с палкой. Основная работа происходит внутри челове­ка. Когда он выполняет движения быстро, ему не до того, чтобы прислушиваться к са­мому себе. Медленные движения больше всего подходят для преодоления и переос­мысления динамических стереотипов. Чело­век имеет возможность расслабиться и сле­довать естественности. В медленности за­ключена возможность сверхскорости, так как явление, доведенное до своего предела, превращается в свою противоположность;

— будьте внимательны при переходе палки с плеча на плечо, убирайте голову вниз.

— принцип скрутки плеч в данном при­еме и при касании земли в кувырке схожи, поэтому старайтесь усвоить общий прин­цип волны

—аналогично скручиваемся в плечах при защите от бокового махового удара ногой (рис. 4).