Портал боевых искуств

Партнеры Принимают Правостороннюю Стойку

Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удержи­ваются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с дру­гом (рис. 77). Ваш партнер начинает вращение шестом против часо­вой стрелки. Вы, «приклеившись», следуете за его движениями, вра­щая шест по часовой стрелке (рис. 78). Выполняя вращения, Ваш партнер проводит атаку прямым протыкающим ударом Бил Гунь в нижний уровень. Вы нейтрализуете атаку партнера блокирующим движением Бон Гунь (рис. 79). Вернитесь в исходное положение и

Упражнение 8. (Круговые вращения, БИЛ ГУНЬ, БОН ГУНЬ)

 

Упражнение 8. (Круговые вращения, БИЛ ГУНЬ, БОН ГУНЬ)

 

Упражнение 8. (Круговые вращения, БИЛ ГУНЬ, БОН ГУНЬ)

Освоив приведенные выше упражнения, необходимо усложнить процесс тренировки в Чи Гунь. Для этого целесообразно объединить попарно упражнения 4 и 6, 5 и 7. В результате вы получите услож­ненный вариант упражнений. В них партнер, который играет роль ведущего, получает некоторую свободу действий, так как теперь он может проводить атаку в любой из уровней. Это нововведение и яв­ляется усложняющим фактором в упражнениях, потому что второй партнер должен теперь реагировать на атаки в любой из уровней. Упражнения повышенной сложности позволят вам прогрессировать в технике Чи Гунь.