Портал боевых искуств

Перед Началом Уп&Shy;Ражнений Стойте Прямо

гоика. Перед началом уп­ражнений стойте прямо. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Колени слегка согнуты, бедра поданы вперед. Плечи отве­дены назад и опущены. Руки рас­слаблены — и вытянуты вдоль тела. Пальцы слегка согнуты, большие прижаты к указатель­ным. Голову держите прямо, под­бородок подберите. Тело подано немного вперед, как будто ученик готовится к прыжку (но со сторо­ны это почти не заметно).

Движение. Для предотвращения неожиданного выскальзывания меча перед началом движения возьмите ножны левой рукой, большим пальцем при­держивайте цуба.

Позиция сидя. Чтобы сесть в сэйдза, наклонитесь вперед и опустите правую руку между ног. Отведите хакама в сторону, сначала слева, потом справа. Оба колена можете по­ставить на землю одновременно (плавно, без ударов), или снача­ла правое, потом левое. Сядьте на пятки. В сэйдза колени раз­ведены на два кулака. Большой палец левой ноги лежит на большом пальце правой. Спина прямая, плечи отведе­ны назад и опущены. Руки свободно лежат на середи­не бедер, пальцы направлены внутрь. Голова прямо, подбородок подобран. Центр тяжести над бедрами. Более опытные ученики предпочтут немного накло­ниться вперед для облегчения подъема.

Извлечение меча (нукицукэ). Обычное извлече­ние начинается, когда меч в ножнах. Левая рука держит ножны у самого верха, а правая берется за рукоятку вплотную к цуба.

1. Поверните меч в ножнах на угол 45° вокруг прямой, соединяющей острие и центр конца рукоятки меча.

2.                     Медленно начните извлекать меч. Представьте, что перед вами сидит противник в сэйдза. Цельтесь острием ему в горло. Продолжайте поворачивать ножны наружу. На выходе ост­рия из ножен угол должен составить 90° по от­ношению к исходному положению.

Сг <

Ф 0 ©

Наклон клинка

3.                    Когда лезвие выйдет из ножен, сожмите правую кисть и держите меч параллельно полу. Вытя­ните правую руку и сделайте круговое движе­ние перед собой на уровне плеч до тех пор, пока острие не будет направлено прямо вперед. Рас­правьте плечи, правую руку направьте в сторо­ну правого переднего угла параллельно полу. Верните ножны в оби до упора. Скорость извле-

чения должна постоян­но нарастать. Начинай­те медленно, ускоряя движение при выходе меча из ножен. Мак­симально быстро выпол­ните режущее движение перед собой. Остановите катана в конечной точ­ке — так, чтобы лезвие не дрожало.

Взмах над головой (фури- кабури). После извлечения или парирования меч заносят над головой в позицию для режущего удара вниз, она удобна для защиты. Движе­ние начинается с запястья, это позволяет перевести ору­жие в позицию для защиты головы, не сильно сгибая руку. Она находится в «не­сгибаемой» позиции, пока ка­тана над головой. Острие дер­жите ниже рукоятки, чтобы меч противника соскользнул, не поранив вашей головы или плеча.

Другой важный момент — положение коси (самой тол­стой трети меча около руко­ятки). Она не пересекает вер­тикаль, проходящую через центр головы и тела, до пос­леднего момента. Коси пред­назначена для приема и па-

рирования вражеского меча. Плавно поднимите ле­вую руку вверх и возьмитесь за рукоятку. В этот момент заканчивается движение катана в позицию над головой. При правильном завершении приема цуба и затылок будут на одном уровне.

Захват меча для режущего удара. Возьмитесь за рукоятку двумя руками: правой около цуба, левой — у конца. Для гибкости вложите больше силы в ука­зательный и безы­мянный пальцы

I*

Резание (рассекание, рубка) (кириороси). Есть че­тыре основных момента в хорошем режущем ударе вниз. Сила прилагается по линии всего режущего края лезвия. Меч скорее режет, чем рубит.

а

мянныи пальцы и меньше — в осталь­ные. Обе руки вра­щаются внутрь так, что ладони оказыва­ются почти наверху рукоятки.

1. Вверху локти широко расставлены. Цуба на уровне затылка.

Сг <

2.                    Во время резания сводите локти. В конце при­ема руки находятся в «несгибаемой» позиции. Движение локтей придает мечу эллиптическую траекторию с удалением от тела вначале и при­ближением в конце. Лезвие поражает цель на последней трети движения.

3.                     Ладони вращаются внутрь. Поначалу это мо­жет показаться неудобным. Представьте себе, что скручиваете кисти. Это усилит ладони на­верху рукоятки и давление рук при резании.

4.                    Левая рука придает силу движению, правая в основном обеспечивает правильную траекторию меча.

Стряхивание крови (тибури). Все движения меча в Иайдо основаны на реальных обстоятельствах. Если противник поражен вами, то на вашем оружии непре­менно остается кровь. Ее, разумеется, надо удалить перед возвращением меча в ножны. Поэтому после удара меч переводится в положение у виска, как пока­зано ниже. Рука открыта, катана удерживается в ла-

Сг <

дони большим пальцем. Концы остальных пальцев — у виска. Левая рука прижимает ножны к оби.-

Прием тибури начинается с движения меча перед лицом. Сожмите мизинец, безымянный и средний пальцы. Лезвие движется почти в вертикальной плоскости перед учеником и останавливается у пола, причем острие подано немного вперед. Для правиль­ного и эффективного выполнения ведите меч почти плашмя, острием немного перед собой. При нужном угле движение хорошего катана будет сопровождать­ся характерным свистом.

На иллюстрации тибури начинается в сэйдза. Ученик встает, чтобы стало возможно сделать пол­ный мах мечом. Иногда прием полностью выполня­ется в позиции стоя. Есть и другой вид тибури — в сторону, но он будет изучен позже.

Наклон клинка

Возврат меча в ножны (ното). Прием выполняют медленно и точно — для снижения износа ножен. Старайтесь вести по ним не режущим краем, а зад­

ней частью меча.

1. Возьмитесь за ножны левой рукой. Указатель­ным и большим пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от коигути. Положите меч на кольцо из пальцев так, чтобы оно было на расстоянии 15 сантиметров (шесть дюймов) от цуба.

Сг <

2.     Двигайте катана от тела под углом 45° вправо вдоль пола, пока острие не достигнет щели между пальцев.

3.     Вставьте киссаки в ножны и начните вводить меч. Он должен двигаться в горизонтальной плоскости под углом 45°. Левая рука «провожа­ет» цуба после встречи. Полностью вставлен­ный меч зафиксируйте, положив большой па­лец на цуба. Угол между лезвием и вертика­лью постепенно уменьшается до 30°.