Позиция 26• Отряхнуть Колено И Ударить В Низ Живота (4 Движения)

Объяснение названия: Эта позиция идентична позиции 3 Отряхнуть колено и сделать скрученный шаг за исключением последнего движения, в котором вместо ладони используется кулак для нанесения удара в низ живота противника.

1 движение: Правая рука толкает вниз.

Повторите 3 движение 3 позиции. (Рис. 171; 26/1, 26/2).

2 движение: Левая рука толкает вперед.

Повторите 4 движение 3 позиции (Рис. 172; 26/3).

3 движение: Левая рука толкает вниз.

Рис 171

Рис 169

Рис 170

■-Н

Повторите 5 движение 3 позиции (Рис. 173; 26/4, 26/5).

4 движение: Удар правым кулаком в низ жживота.

Отведите правую руку назад и вверх, глаза следуют за ее указательным пальцем, левая рука поднимается снизу. Когда правая рука полностью выпрямлена назад, сожмите ее в кулак и двигайте его, вращая, до правого бока. Кулак расположен вертикально, взгляд перемещается на указательный палец левой руки. Опустите левую стопу полностью на землю, согните левое колено и встаньте в стойку лучника. Одновременно пошлите правый кулак вперед, проводя его над ле

Рис 172                                        с?                                 ^ ~[рис 173

вым коленом. Левая рука касается середины правого предплечья. Ваш вес на левой ноге, взгляд направлен на правый кулак, внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 174, 175, 176).

Ощущения: Чувство тепла и распирания в левой ноге; чувство комфорта и расслабления в грудной клетке; чувство тепла в спине.

Практическое применение: Если противник правым кулаком наносит ударо в живот, прижмите свою левую руку к его правому локтю. Одновременно поднимите правую руку назад-вправо, затем придвиньте

ее к правому боку. Сожмите ее в кулак и проведите удар в низ живота противника. (Рис. 26/6, 26/7, 26/8, 26/9).