Портал боевых искуств

Позиция 30 Сделать Шаг Вперед И Встать В Стойку Семь Звезд44 (2 Движения)

Объяснение названия: В этой позиции голова, плечи, локти, кисти, бедра, колени и одна ступня образуют форму созведия Большой медведицы.

1 движение: правая ладонь движется вперед.

Позиция 30. Сделать шаг вперед и встать в стойку Семь звезд44 (2 движения).

Ударьте концами пальцев левой руки вперед, поворачивая левый носок влево (к востоку). Одновременно нанесите правой рукой удар вперед и вниз поверх левого колена, ладонь направлена вверх. В это вреПозиция 30. Сделать шаг вперед и встать в стойку Семь звезд44 (2 движения).

4- 4 I -4- 4

Рис 195 I                                                               J Рис 196

мя согните левое колено, чтобы оказаться в левосторонней стойке лучника, левая ладонь приближается к правому локтю. Вес тела на левой ноге, взгляд направлен вперед-вниз, внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 201).

Ощущения: Чувство тепла в левой ноге и правой ладони. Практическое применение: Если противник не был опрокинут вами и собирается нанести удар вам в голову, прилипните левой рукой к его левому локтю, толкните его в сторону, выпрямьте тело, перейдите

Позиция 30. Сделать шаг вперед и встать в стойку Семь звезд44 (2 движения).

/ -L 4

Позиция 30. Сделать шаг вперед и встать в стойку Семь звезд44 (2 движения).

Рис 198

I Рис 197

в левостороннюю стойку лучника и нанесите удар правой рукой в нижнюю часть живота. (Рис. 30/1, 30/2).

2 движение: Руки поднимаются вверх.

Поднимите правую руку вдоль нижней стороны левого предплечья, чтобы скрестить ее с левым запястьем, правая ладонь направлена влево, левая ладонь направлена вправо. Выпрямьте верхнюю часть тела и расслабьте правое колено, передвиньте правую ногу вперед, в начале движения смотрите на указательный палец правой руки, после того, как руки скрестились, смотрите вперед поверх рук. Внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 202).

Позиция 30. Сделать шаг вперед и встать в стойку Семь звезд44 (2 движения).

Рис 199                                                                         Рис 200

Ощущения: Чувство тепла и распирания в левой ноге; ощущение тепла в левой ладони и правой стопе.

Практическое применение: Теперь нанесите правой рукой удар под его правую руку, целясь в плечо или в чувствительную точку возле подмышки. Одновременно выдвиньте вперед правую ногу, нанося удар в заднюю ногу противника. Он упадет на спину. (Рис. 30/3, 30/4).

Позиция 30. Сделать шаг вперед и встать в стойку Семь звезд44 (2 движения).

Рис 201

Позиция 30. Сделать шаг вперед и встать в стойку Семь звезд44 (2 движения).

Рис 202

Позиция 30. Сделать шаг вперед и встать в стойку Семь звезд44 (2 движения).