Портал боевых искуств

  • .

Позиция 35 Отступить Назад Уклониться Парировать И Нанести Удар (4 Движения)

Объяснение названия: Позиция называется так в соответствии с составляющими ее движениями.

1 движение: Шаг назад и уклон вправо.

Опустите левый локоть и разверните левый кулак против часовой стрелки в направлении груди, ладонью вверх. Одновременно согните правый локоть и поверните правый кулак по часовой стрелке, направив его к правой стороне груди. Теперь направьте кулаки в противоположных направлениях таким образом, чтобы они пересеклись. После этого разожмите кулаки и направьте руки вперед, правое предплечье должно вытянуться ладонью вниз, а левая ладонь должна быть повернута кверху и находиться у середины правого предплечья. В это же время расслабьте правое колено, присядьте назад и перенесите вес на правую ногу. Затем сделайте шаг назад левой ногой, носком касаясь пола. Взгляд сначала следует за левым кулаком, но после того, как кулаки разжались, переходит на указательный палец правой руки. Внимание сосредоточено на правой ладони. (Рис. 224, 225).

Ощущения: Чувство приятного натяжения в сухожилиях рук и ног; чувство распирания и тепла в правой ноге; ощущение комфорта в груди.

Позиция 35. Отступить назад, уклониться, парировать и нанести удар (4 движения).

Позиция 35. Отступить назад, уклониться, парировать и нанести удар (4 движения).

Практическое применение: Если противник захватил ваше левое запястье обеими руками, вы можете опустить левый локоть, развернуть вверх левый кулак и присесть назад, переместив правый кулак к левому локтю. Разожмите правый кулак и надавите на правый локоть противника. Одновыременно сделайте левой ногой шаг назад. Противник потеряет равновесие и упадет. (Рис. 35/1, 35/2, 35/3).

2 движение: Шаг назад и уклон влево.

Согните правый локоть и поверните правую руку против часовой стрелки к правой стороне груди, ладонью вверх. Одновременно поверните левую руку по часовой трелке ладонью вниз, по направлению

Позиция 35. Отступить назад, уклониться, парировать и нанести удар (4 движения).

к ладони правой руки и на расстоянии около 10 см от нее. Затем двигайте обе руки вперед, пока левая рука не распрямится, ладонь ее повернута вниз. Правая ладонь повернута вверх и находится снизу левого предплечья. Отступите правой ногой как можно дальше назад, слегка касаясь носком земли. Сосредоточьте взгляд на указательном пальцк левой руки; внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 226, 227).

Ощущения: Чувство приятного натяжения в сухожилиях рук и ног. Чувство распирания и тепла в правой ноге. Ощущение комфорта в груди.

+

Рис. 227

Рис. 226

Практическое применение: Если противник обеими руками наносит удар в грудь, прилипните правой рукой к его левому локтю и толкПозиция 35. Отступить назад, уклониться, парировать и нанести удар (4 движения).

ните его левое плечо вбок своей левой рукой. Одновременно правой ногой сделайте шаг назад, чтобы переместиться в левостороннюю стойку лучника. Противник будет опрокинут. (Рис. 35/4,

35/5).

3 движение: Левая ладонь возвратным движением парирует удар.

Расслабьте поясницу и перенесите вес тела на правую ногу. Двигайте левую руку по кривой назад-влево, правая рука следует за ней снизу. Когда вес тела полностью перейдет на правую ногу, пошлите левую ладонь вперед. Указательный палец на уровне носа, ладонь повернута вправо. Одновременно сожмите правую руку в кулак и отведите ее к правому боку. Ваш вес на правой ноге, взгляд направлен

Позиция 35. Отступить назад, уклониться, парировать и нанести удар (4 движения).

поверх указательного пальца левой руки, внимание сосредоточено на правом кулаке. (Рис. 228).

Ощущения: Чувство распирания в правой ноге; ощущение тепла в правом кулаке и левой стопе.

Практическое применение: Если противник наносит правым кулаком удар в вашу грудь, отодвиньтесь назад и парируйте левым предплечьем

Позиция 35. Отступить назад, уклониться, парировать и нанести удар (4 движения).

«о

Рис. 228

Рис. 229

J-

его правую руку; одновременно сожмите правую руку в кулак и отведите ее назад, готовясь к атаке. (Рис. 35/6).

4 движение: Удар правым кулаком вперед.

Ударьте правым кулаком вперед рядом с ладонью левой руки. Когда левая стопа полностью опустится на землю и вы перейдете в левую стойку лучника, продолжайте движение правым кулаком вперед, одновременно распрямляя левую ногу. Второй сустав указательного пальца правой руки должен находиться на уровне носа. Вес на левой ноге. Внимание сосредоточено на передней части кулака; взгляд направлен вперед поверх кулака. (Рис. 229).

Ощущения: Чувство тепла и распирания в правой ноге. Правая рука полностью вытянута.

Практическое применение: Когда вы парировали левой рукой удар противника, направьте правый кулак под правую руку противника, чтобы нанести удар в живот или в чувствительную точку рядом с правой подмышкой. (Рис. 35/7).