Портал боевых искуств

  • .

Правая Нога Делает Длинный Шаг Влевовперед Носок Повернут Внутрь Тело Поворачивается Влево На 180 Градусов И Пригибается; Кисти Рук В Положении Гоушоу Распрямляются В Ладони И Расходятся В Разные Стороны Вниз Центры Ладоней Направлены Внутрь (Рис

1.        Правая нога делает длинный шаг влево-вперед, носок повернут внутрь, тело поворачивается влево на 180 градусов и пригибается; кисти рук в положении гоушоу распрямляются в ладони и расходятся в разные стороны, вниз, центры ладоней направлены внутрь (рис. 52).

2.       Не останавл и ваяешь, правая нога выпрямляется, туловище поднимается и поворачивается на 90 граду­сов; левая нога сгибается в колене и поднимается назад; одновременно обе руки поднимаются по сторонам тела, кисти вновь принимают положение гоушоу, взгляд направлен вперед (рис. 53).

Необходимо обратить внимание: при резком подня­тии вверх кистей рук в положении гоушоу необходи­мо напряжение поясницы, оба предплечья должны совершать колеблющиеся движения.