Портал боевых искуств

Применяется Для Удара В Промежность Или Живот

Применяется для удара в промежность или живот. Из левосторонней боевой позиции вес тела смещается вперёд на левую ногу, правая нога сгибается в колене, с коленом в качестве ведущей точки наносится резкий удар вперёд-вверх, бедро поднимается высоко, подобрать живот, согнуть ногу в тазобедренном суставе. Сила достигает колена. Корпус немного скручивается вправо и чуть подаётся вперёд (рис.47). Важные пункты:

Быстро подобрать живот и согнуть ногу в тазобедренном суставе, высоко поднять бедро, движения резкие и яростные. Легко допускаемые ошибки: Скорость медленная, нет силы. Методы исправления:

Уяснять важные пункты, наносить удары по мешку с песком, повышать скорость и силу.