Портал боевых искуств

Применяется Для Защиты От Бокового Удара Кулаком Удара Тыльной Стороной Кулака И Удара Тыльной Стороной Кулака С Оборотом Корпуса А Также От Высоких Ударов Ногами

Применяется для защиты от бокового удара кулаком, удара тыльной стороной кулака и удара тыльной стороной кулака с оборотом корпуса, а также от высоких ударов ногами. Противник атакует в голову ударом тыльной стороной кулака или круговым ударом кулаком, я чуть сгибаю ноги в коленях, понижаю центр тяжести, одновременно подбираю грудь и подтягиваю живот, чуть наклоняю голову, взгляд направлен вперёд, выполняется уход вниз от атаки противника (рис.65(1)(2)(3)). Важные пункты:

(1) Уходы        внутрь и наружу должны выполняться ловко, все части тела должны чуть двинуться, нужно оставаться корпусом вплотную к противнику, нельзя разрывать дистанцию.

(2)                                 Уход назад надо делать быстро, корпус движется согласованно с перемещением, идёт единое движение всего тела, подтянуть подбородок, отклоняться прямым корпусом надо не очень далеко. При защите от удара ногой надо полностью подобрать живот, повернуть тело надо быстро и ловко.

(3)                              При     уходе вниз надо согнуть ноги в коленях, опустить голову, подобрать живот, три движения осуществляются как одно, уход делается быстро.