Портал боевых искуств

  • .

Рис

Рис. 122

Расслабьте предплечья, поднимите кулаки вперед, разворачивая ладони наружу и разжимая кулаки. Пальцы направлены вверх. Вес тела на правой ноге. Смотрите прямо вперед. Внимание сосредоточено на правой ладони. (Рис. 121).

0 -fp

Рис. 123

Ощущения: Чувство распирания и тепла в правой ноге и пальцах рук.

0 -fp

Практическое применение: Продолжая предыдущее движение, повернув тело, прочно прижмите свою правую руку к его правому запястью, поднимите обе руки, блокируя его правое предплечье и будьте готовы к атаке. (Рис. 16/5).

4 движение: Развести руки.

Развести руки вверх и в стороны до уровня плеч, левая ладонь смотрит вправо, пальцы направлены вперед, правая ладонь направлена вперед, пальцы направлены вбок, руки разведены под углом в 135 градусов. Одновременно проведите левой пяткой удар вперед-влево, левая нога параллельна левой руке. Вес тела на правой ноге. Взгляд направлен йа большой палец левой руки, внимание сосредоточено на правой ладони. (Рис. 122).

Ощущения: Пальцы правой ноги вцепились в землю, сила правой ноги переходит в пятку. Чувство тепла в обеих ладонях.

Практическое применение: Продолжая предыдущее движение, подняв руки вверх, прижмите правую руку к его правому запястью, направляя левую ладонь ему в лицо. Одновременно ударьте левой пяткой в его бедренный сустав. Он будет отброшен далеко назад. (Рис. 16/6).