Портал боевых искуств

С Разворота Или С Места Сгибаем Ногу В Колене И Наносим Удар Назад Пяткой Оттягивая Пальцы Ступни К Себе

С разворота или с места сгибаем ногу в колене и наносим удар назад пяткой, оттягивая пальцы ступни к себе.

Не забывайте смотреть назад, оценив дистанцию. Удар трудно блокируется, но заметен в стадии пружины. Если делается с поворота, ногу легко захватить. Удар наносится в ближней дистанции пяткой вверх в пах, на средней — в живот, реже — в голову (фото 31).