Портал боевых искуств

Секреты Кулачного Боя

Секреты кулачного боя.

Прием разбивания голой ладонью каменного кирпича—это одно из семидесяти двух искусств. Во время четвертой стражи наносишь удары по мешку с рисом, а вечером при свете звезд бьешь по доске. В полдень наносишь удары по обеденному столу, а после обеда бьешь по стене. Лопается кожа, и кровь разлетается брызгами, а ты и весной и зимой все продолжаешь свои тренировки. Ходишь, чтобы наносить удары деревянным куклам, вдоль и поперек разбивая их деревянные головы. В результате тренировок в течение ста дней можешь голой ладонью разбить кирпич.

Способность голой ладонью разбить кирпич или камень представ­ляет собой одно из 72 шаолиньских искусств. Упражнения распре­деляются во время четвертой стражи, на поздний вечер, на полдень

и послеобеденное время Также тренировки производятся во время прогулки. Ч/!с у по двепешкп ь часов полудни 4ei вертая ст ража — это время рассвет?! В мо ьремн следует наносить удары по мешоч­ку с рисом Koj/ui высьп1 нпт.тезды это полночь, в это время следует тренировать удары по лежанке. Полуденное время—эго 12 часов, в это время следует наноси г ь удары по обеденному столу После обе­да, когда удлиняешься в комнате, следует наносить удары по четырем стенам своей комнаты. Тренировка этого упражнения—дело трудное, которое требует упорства и настойчивости, на выполнение требуется много времени. Вначале практикующийся легко получаст рапы и повреждения. Однако ему не следует впадать в уныние, отчаивать­ся, а нужно настойчиво продолжать занятия. Вечером после ужина следует совершать пешие прогулки длиной в 50 чжанов. Каждый шаг насчитывает 5 чи, так что 50 чжанов составляют сто шагов. Прогул­ки совершаются в галерее, в которой установлены деревянные кук­лы. Так что во время прогулки монахи наносят сильные, яростные удары куклам по голове. Они представляют, что эти куклы являют­ся их противниками, и это помогает мобилизовать энергию. Это эф­фективный метод тренировки упражнений на достижение твердости. И в результате стодневных тренировок появляется способность раз­бить голой ладонью кирпич без особого труда.

Упражнения в комнате. В комнате можно тренировать удары по деревянной лежанке, по стене, по дверному косяку, по поверхности стола. Каждый день рано утром, после еды и вечером перед сном нужно наносить сильные удары по твердым предметам, место удара на ладони—это поверхность в районе точки хоу-си, или задний поток. Каждый раз следует наносить 30—50 ударов. Тренировки продол­жаются в течение 130 дней.

Упражнения на улице. Наносятся удары по мешку с песком. Из белого холста шьется мешок, который может вместить пятьдесят цзиней песка. Он подвешивается на ветку или на ствол дерева, на уровне сердца тренирующегося, где расположена точка цзюй-цюэ, или огромный порог (находится на центральной линии живота на 6 цуней выше пупка). Каждый день на рассвете или глубокой ночью нужно становиться напротив этого мешка на расстоянии одного чи. Стоять следует в позе с согнутыми ногами. Правой рукой наносится до 50 ударов по мешку с песком, потом столько же левой. Таким обра­зом, меняя левую и правую руки, тренируются 139 дней (рис. 13).

Рис. 1J

Удары по деревянной кукле: из древесины финикового де­рева или хурмы делается кукла (от трех до пяти штук), которая по высоте соответствует росту тренирующегося. Три деревянных куклы расставляются в виде треугольника, а расстояние между ними состав­ляет пять чи. Тренирующийся становится посредине, лицом к дере­вянной кукле. Он поворачивается и наносит удары левой и правой рукой. Затем меняет позицию и наносит удары следующей кукле, та­ким образом совершая круг. Три круга составляют один цикл упраж­нения. Каждый раз следует делать 5—15 циклов (рис. 14).

Голой ладонью разбиваешь кирпич

Рис. 14


Пять деревянных кукол расставляют по схеме цветка сливы мэй- хуа. Тренирующийся становится в центре и наносит последователь­ные удары (расстояние между деревянными куклами составляет 1,3 чи)

Все три вышеописанные методики представляют собой основу для разбивания голой ладонью кирпич Нужно тренироваться пос­тепенно н последователь­но, упорно оттачивать свою техник} и продол­жать свои тренировки приблизительно в течение одного года После этого в левую руку берется кир­пич. Становишься в пози­цию с согнутыми ногами, и в то время как произ­водишь движение дыха­ния-ци, наполняя км обе руки, одновременно ла­донью наносишь удар по кирпич} (рис. 15). После того как натренируешься голыми руками разбивать кирпич, должно пройти больше ста дней, и тогда считается, что упражнение выполнено. Сначала сле­дует научиться разбивать один кирпич, а после этого, нужно составлять два кир­пича вместе и разбивать

их одним ударом, поете-                                                       Рис. 15

пешю )воличпвая количество кирпичей.

Голым кулаком разбивать камень

Сеьречы к\лачного боя.

Голой ладонью разбиваешь кирпич

Нужно крепко сжать кулаки и тренировать удары на Западной цветущей горе Си-хуа-шань. Сначала тренируешь удары по деревян­ной доске, и в результате кулаки твои становятся крепкими, как из железа Наносишь удары по кирпичу и пробиваешь кулаком камен­ную стенку. Сила удара кулака зависит от силы дыхания-ци, и после удара камень разваливается на четыре части. Упорно тренируйся 30 лет, и тогда с легкостью будешь выполнять это упражнение.

разбивание камня голым кулаком—это одно из самых трудных упражнений по достижению твердости в шаолиньской системе. Для выполнения этого упражнения нужно обладать незаурядной волей, в течение нескольких десятков лет нужно преодолевать огромные трудности, и не терять упорства до самого конца, и тогаа сможешь выполнить данное упражнение.

Каждый день рано утром и перед сном сначала наносишь уда­ры кулаком по внутренней стенке или по деревянной доске. Каждый день делаешь по три комплекса, за один комплекс наносишь 50—100 ударов. И только через три—пять месяцев начнешь замечать какие-то результаты от своих тренировок.

После того как будешь в течение дня наносить больше ста ударов, и при этом не будешь чувствовать боли, тогда можно перехо­дить к разбиванию кирпичей. В день следует делать три—четыре комплекса, а каждый комплекс составляет 50 ударов. После трени­ровок в течение трех—пяти месяцев, когда ты сможешь одним ударом разбить кирпич, следует переходить к тренировке разбивания кам­ней. Это упражнение является наиболее трудным.. Она требует труд­ных тренировок в течение 10, 20, 30 и более лет, для того чтобы при ударе камень раскололся на несколько частей. В этом случае считает­ся, что упражнение выполнено.