Портал боевых искуств

  • .

Ш216®


7.«Узел» плеча

7.«Узел» плеча

Ш216®

Ш216®

Противник левым апперкотом бьёт меня в живот. Я делаю уворачивающийся шаг влево, уклоняясь, правой рукой хватаю запястье противника, одновременно поворачиваюсь вправо, левое предплечье с силой просовываю вверх под левым локтём противника, тут же поворачиваюсь влево, правой ногой зашагиваю противнику за спину, левую руку веду вверх и влево-вниз, выполняя «узел» плеча противника, левой кистью захватываю заднюю часть левой ключицы противника, правой рукой толкаю вперёд левую кисть противника, наклоняюсь корпусом вперёд (рис.216(1)(2)(3)).

Важные пункты:

Просовывание руки выполняется резко и с силой, в «узле» плеча и толчке кисти сила прилагается одновременно, повернуться и подшагнуть быстро. Легко допускаемые ошибки:

Просовывание руки нечётко, поворот и подшагивание медленные. Методы исправления:

(1) Отрабатывать      движение вслед за правильным примером, уяснять важные пункты.

(2)                                                                Отрабатывать       движение по разделениям, отдельно прорабатывая просовывание левого предплечья, добиваясь его резкости и силы.

(3)                                                                 Отрабатывать      поворот с подшагом, добиваясь быстроты и ловкости, подачи корпуса вперёд.

7.«Узел» плеча