Портал боевых искуств

Щ2н®

Щ2Н®

Я и противник совершаем рукопожатие. Я шагаю левой ногой, поворачиваюсь вправо, левой рукой приподнимаю вверх правый локоть противника, правой рукой соскальзываю, хватая четыре пальца противника и поворачивая его кисть ладонью вверх, тяну назад. Левая рука приподнимает вверх, правая рука нажимает вниз, выполняется

«приподнимание локтя». Противник сопротивляется, я правой рукой загибаю захваченные

четыре пальца противника по дуге вверх и вперёд к его запястью, вынуждая предплечье противника задраться вертикально и фиксируя его запястье (рис.214(1)(2)(3)). Важные пункты:

Во время «приподнимания локтя» правая рука одновременно с тягой резко нажимает на пальцы. Правая рука загибая кисть и левая рука приподнимая вверх прилагают силу одновременно, вынуждая предплечье задраться вертикально. Легко допускаемые ошибки:

(1) Во         время «приподнимания локтя» правая рука не тянет, не соскальзывает.

(2)                                                                                             Загибание     кисти медленное, предплечье противника не задирается вертикально, не порождается совместного усилия.

(1)                                                                     Отрабатывать     движение вслед за правильным примером. Отрабатывать движение медленно.

(2)                                                                  Отрабатывать      движение по разделениям, отдельно тренируя приподнимание локтя и уясняя координацию приподнимания и давления.

(3)                                                                Отрабатывать       движение по разделениям, отдельно тренируя загибание кисти и добиваясь порождения совместного усилия, вынуждающего предплечье задраться вертикально.