Портал боевых искуств

  • .

Слегка Наклоните Тело Усильте Давление На Левую Ногу И Выпрямите Руки И Ладони

6.       Слегка наклоните тело, усильте давление на левую ногу и выпрямите руки и ладони. Одновременно выставьте вперед правую ногу и опустите руки (рис. 19-6). Повторите упражнение несколько раз, шагая левой и правой ногой.