Портал боевых искуств

Современный Стиль Ушу Получивший Название &Quot;Инчжао Цюань&Quot; Кулак &Quot;Орлиный Коготь&Quot; Разработана Выдающимся Мастером Ушу Чэнь Цзычжэном /Цзипином/ 1878 1933 Г На Основе Техники Стиля Юэши Ляньцюань Непрерывная Техника Школы Юэ Заслугу Создания Которой Приписывают Легендарному Полководцу Эпохи Сун Юэ Фэю/ Другое Назва&Shy;Ние Этой Школы Юэши Саньшоу Свободный Бой Школы Юэ/ И Техники Файьцзыцюань Кулак Вращений И Переворотов Берущей Начало В Шаолиньской Традиции

Современный стиль ушу, получивший название "Инчжао- цюань" — кулак "Орлиный коготь" разработана выдающимся мастером ушу Чэнь Цзычжэном /Цзипином/ 1878 — 1933 г, на основе техники стиля Юэши Ляньцюань — непрерывная техника школы Юэ , заслугу создания которой приписывают легендарному полководцу эпохи Сун Юэ Фэю/ Другое назва­ние этой школы — Юэши Саньшоу — Свободный бой школы Юэ/ и техники Файьцзыцюань — кулак вращений и переворотов, берущей начало в Шаолиньской традиции. Оба названные на­правления ушу отличаются сложными и хитроумными движени­ями., непредсказуемой манерой ведения боя, поэтому хара­ктер исполнения комплексов Инчжаоцюань был выражен в пословице: " Движения руки вперед включают технику ладо­ни и кулака, движения руки назад — захват орлиными ког­тями, своими хитросплетениями техника подобна бесчислен­ным каплям дождя, движения проворством напоминают кончик хлыст а".

Древнее название "Инчжаоцюань" — "Кулак вращений и переворотов Орлиный коготь" — "Инчжао фаньцзыцюаыь". Древний стиль включает несколько комплексов: " 50 форм непрерывного кулака", " 12 форм подвижного кулака","Ку­лак буддийского архата"/лохань цюань/, "Кулак пяти пар­ней", "Шаолиньский молот", " Шесть передних форм","108 рук", "Копье буддийского архата","Копье цветка сливы", "Парный меч в положении лежа"/дитан шуандао/, "Алмазный меч", а также разнообразные парные комплексы /дуй лйнь/ с оружием и без него.

В настоящее время специалистами КНР были выделены наиболее характерные элементы и движения"орлиного когтя" и на их основе составлены соревновательные комплексы,на­сыщенные сложными и эффектными акробатическими элементами, прыжками и переворотами. В современные комплексы "Инчжао­цюань" включены некоторые элементы из стилей Хуа цюань и Ча /Чжа/ цюань, в основном это относится к прыжкам и тех­нике. перемещений.

Благодаря своему подвижному характеру, зрелищности и сложности, "Инчжаоцюань" в настоящее время приобретает все большее число поклонников. Цель данного пособия, познако — мить советских любителей ушу с этим интересным и малоизвес тным в нашей стране стилем древнего искусства и сделать "Инчжаоцюань" еще одним средством оздоровления советских Людей и вовлечения их в регулярные занятия физической куль турой и спортом.


БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

По своему характеру движения в комплексах "Инчжао- цюань" резкие, быстрые, неожиданные, в движение вклю — чается тазобедренный сустав и плечевой пояс. Поясница расслаблена и подвижна. Плечи во время выполнения дви­жений руками опущены. Все передвижения быстрые, пози­ции низкие, с большим количеством переносов веса тела с одной ноги на другуюс Пальцы рук в положении "когтей" всегда сильно напряжены, имитируя захват за руку или за одежду противника.

В технике "Орлиного когтя" применяются несколько положений ладони.

1„"Инчжуа"- орлиные когти, рис.1,2,3_


ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

1                          2               3

2."Фучжаосин" — когти, направленные вниз.рис.4

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

4

3,"Янчжаосин" — когти, направленные вверх.рис.5

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

5

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

4."Личжаосин" — вертикальные когти, рис„6

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

6                                7

5,"Даоличжаосин" — вертикальные когти, направлен­ные вниз. рис с 7

Помимо этих специфических положений ладони применя­ется также обычный кулак /цюань/ и раскрытая ладонь/чжан/ Одним из наиболее характерных приемов в технике"Орли­ного когтя" является одновременное выполнение движений ку­лаком или ладонью и другой рукой в положении "когтя". Такие движения бывают двух разновидностей:

Л»Кулак выполняет движение вперед, а ладонь в форме когтей имитирует захват и выполняет движение назад.рис.8 2.Ладонь выполняет движение вперед от себя, а другая рука в положении "когтей" подтягивается к корпусу, имитируя з ахват.рис. 9

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

На рис. 10 показаны различные положения когтей и выпол­няемых движений захватов.

В комплексах "Орлиного когтя" также встречаются самые разнообразные комбинации положений рук в форме когтя, в частности "Шуан чжуа" — двойные когти и т.д. Для тренировки правильного положения пальцев и разви­тия их силы для захвата рекомендуется выполнять упраж­нения с песочным мешком, перекидывая его из руки в руку.

КОМБИНАЦИИ БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ

1. Встаньте прямо, ноги вместе. Взгляд направлен вперед. Примите положение "Баоцюань" сжав руки в кулаки и прижав их к телу на уровне пояса.рис.11,12.


ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

1 2

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

1 3

1 1