Портал боевых искуств

  • .

Туловище Поднимается И Распрямляется Правая Нога Делает Шаг Вперед Одновременно Правая Ладонь Совершает Дугообразное Движение По Направлению Влево И Внутрь Так Что При Этом Рука Проходит Перед Грудью Сгибается В Локте И Проходит Справа От Поясницы Левая Рука Также Совершает Дугообразное Движение Вправо И Вперед Так Что Рука При Этом Проходит Перед Животом Сгибается В Локте И Проходит Слева От Поясницы Центры Обеих Ладоней Направлены Вверх (Рис

1. Туловище поднимается и распрямляется, правая нога делает шаг вперед, одновременно правая ладонь совершает дугообразное движение по направлению влево и внутрь, так, что при этом рука проходит перед грудью, сгибается в локте и проходит справа от поясницы, левая рука также совершает дугообразное движение вправо и вперед, так, что рука при этом проходит перед животом, сгибается в локте и проходит слева от поясницы, центры обеих ладоней направлены вверх (рис. 27).

2.      Движение убыстряется, левая нога поднима­ется в прыжке, ступни правой и левой ноги оказываются в воздухе, ноги поочередно сгибаются в коленях; запястья рук принимают положение гоушоу и одновременно резко поднимаются вверх по обеим сторонам тела, тыльные части гоушоу противостоят друг другу, необходимо запястьями выполнять колеблющиеся движения (рис. 28).

3.     Правая нога опускается на землю и после этого выпрямляется, левая нога остается по-прежнему согнутой в колене, тело слегка наклоняется вправо, оба предплечья поднимаются вверх, взгляд направ­лен вперед (рис. 29).