Портал боевых искуств

Тут Же Двумя Руками Резко Наношу Спереди Назад Разбивающий Удар По Спине Противника

4-й вариант: противник круговым ударом правого кулака бьёт меня в голову, я защищаюсь с помощью ухода вниз, одновременно подшагиваю левой ногой к противнику, правой ногой выполняю подсекание крюком по нижней части его левой голени. Тут же двумя руками резко наношу спереди назад разбивающий удар по спине противника. Корпус скручивается вправо-назад. Рубящее разбивание и подсекание крюком порождают согласованное усилие (рис.183(1)(2)).

Важные пункты:

(1)                               При    скрёстной защите надо повернуть корпус и приблизиться вплотную, при зацеплении изнутри надо увернуться корпусом, подхватить ногу надо быстро и крепко.

(2)                                             Переход  от защиты к подсеканию крюком должен идти непрерывно, приблизить корпус и бросить.

Щ181®

Щ182®

(3)                                             Верхние   и нижние конечности должны порождать согласованное усилие, корпус скоординировано поворачивается, испуская силу, движения согласованные и быстрые.

(4)Просовывание руки непрерывно переходит в задирание вверх.

Ш182©

Легко допускаемые ошибки:

(1)                             Плохая      согласованность верха и низа, нет совместного усилия, в движениях нет

силы.

(2)                                      После         защиты корпус продвигается вперёд медленно, атака проваливается в пустоту.

Методы исправления:

(1)                                                          Специально   отрабатывать продвижение корпуса вплотную к противнику после защиты, добиваясь точности защиты, быстрого и ловкого приближения, непрерывности движений.

(2)                                                                Отрабатывать       движение по разделениям, начиная из положения после защиты, добиваться одновременности приложения силы верхними и нижними конечностями, порождения совместного усилия. Прорабатывать согласованность, полноту силы, согласованный поворот корпуса.

(3)                                                               Отрабатывать        подсекание крюком по столбу или дереву, увеличивая силу.

(4)                                                               Отрабатывать        движение без партнёра, повышая согласованность.

(5)                                                               Отрабатывать        всё движение в паре.