Портал боевых искуств

Удар Снизу Левой В Голову

Удар снизу левой в голову. Вначале ученики усваивают ко­ординационные основы удара снизу на месте из боевой стойки (в одношереножном строю). Занимающиеся должны научиться наносить удар, перемещая вес тела на левую и правую ногу. Затем удар изучают с шагом вперед левой ногой. Тренер ука­зывает, что атаковать этим ударом можно только в тех случаях, когда противник наклоняется вперед.

Защита от удара снизу левой в голову. Подставка пра­вой ладони. Боксер принимает удар на раскрытую ладонь правой руки, помещенную у подбородка.

Уход назад выполняется по общим правилам.