Портал боевых искуств

В Левосторонней Боевой Позиции Противник Круговым Ударом Правого Кулака Бьёт Меня В Голову Я Защищаюсь С Помощью Верхнего Блокирования Левой Рукой Изнутри И Зажимаю Его Руку Левой Рукой Захватывая Кистью Плечевую Часть Его Правой Руки Тут Же Ставлю Правую Ногу Перед Правой Ногой Противника И Поворачиваюсь Влево Левой Ногой Шагаю Влевоназад Ставя Её Параллельно Правой Перед Левой Ногой Противника Ноги Чуть Сгибаются В Коленях

В левосторонней боевой позиции противник круговым ударом правого кулака бьёт меня в голову, я защищаюсь с помощью верхнего блокирования левой рукой изнутри и зажимаю его руку левой рукой, захватывая кистью плечевую часть его правой руки, тут же ставлю правую ногу перед правой ногой противника и поворачиваюсь влево, левой ногой шагаю влево-назад, ставя её параллельно правой перед левой ногой противника, ноги чуть сгибаются в коленях. Одновременно правой рукой справа налево захватываю шею противника. Правой стороной таза упираюсь противнику в живот, следуя движению скручиваюсь корпусом влево и отклоняюсь влево, левой рукой тяну влево-назад захваченную правую руку противника, правой рукой резко скручиваю влево-вниз шею противника, поясницей и ягодицами подбиваю корпус противника, наклоняюсь вперёд и бросаю противника (рис.169(1)(2)(3)(4)).

Важные пункты:

Блокирование левой рукой быстро переходит в зацеп, зажим и захват, шаги с поворотом и зажим шеи осуществляются согласованно, плотно прижаться ягодицами, зажать и повернуть с силой.

Легко допускаемые ошибки:

(1) Блокирование,      зацеп и захват левой рукой осуществляются не непрерывно, нет захвата кистью правой руки противника, он выскальзывает.

(2)                                   Шаги            с поворотом и зажим шеи осуществляются медленно, не ритмично.

(3)                                            Правая     сторона таза не прижимается к противнику, противник падает по диагонали.

Методы исправления:

(1)                                                 Отдельно          многократно отрабатывать блокирование и захват.

(2)                           По        разделениям многократно отрабатывать шаги, поворот и зажим, добиваясь скорости, непрерывности и плотного зажима.

(3)                                                              Многократно          отрабатывать после зажима шеи упор тазом и подбив ягодицами с наклоном корпуса вперёд, добиваясь вскидывания противника на спину.

(4)                                                   Медленно         отрабатывать движение без партнёра вслед за правильным примером, добиваясь непрерывности и уясняя порядок приложения силы.

Ш1бэф ац 69© mm®

(5)                                                                 Отрабатывать      бросок из положения упора спиной, прорабатывая сбрасывание вперёд-вниз и приложение силы в самый последний момент.