Портал боевых искуств

В Левосторонней Боевой Позиции Противник Толчковым Ударом Правой Ноги Вперёд Или В Сторону Бьёт Меня В Грудь Или Живот Я Делаю Уворачивающийся Шаг Влево Уклоняясь Корпусом Левой Рукой Подхватываю Ногу Противника Цепляя Голень Противника С Внешней Стороны Тут Же Подшагиваю Скользящим Шагом Правой Рукой Толкаю Вперёдвниз Грудь Или Шею Противника Вынуждая Его Упасть Корпус Следуя Движению Перекашивается На Бок И Подаётся Вперёд Вес Тела Смещается Вперёд (Рис

В левосторонней боевой позиции противник толчковым ударом правой ноги вперёд или в сторону бьёт меня в грудь или живот, я делаю уворачивающийся шаг влево, уклоняясь корпусом, левой рукой подхватываю ногу противника, цепляя голень противника с внешней стороны, тут же подшагиваю скользящим шагом, правой рукой толкаю вперёд-вниз грудь или шею противника, вынуждая его упасть, корпус следуя движению перекашивается на бок и подаётся вперёд, вес тела смещается вперёд (рис.178(1)(2)(3)).

Важные пункты:

Увернуться и подхватить ногу точно и ловко, придвинуться и толкнуть рукой быстро и с силой, в подхвате и толчке сила прилагается одновременно, корпус перекашивается на бок и подаётся вперёд, движения полностью согласованы. Легко допускаемые ошибки: Левая рука не поднимает вверх, нет перекашивания корпуса в сторону и подачи вперёд, приближение медленное.

Методы исправления:

(1)Многократно                                      отрабатывать

уворачивающийся шаг переходящий в скользящий шаг вперёд, добиваясь непрерывности и быстроты.

(2) Тренировать       движение по разделениям, специально прорабатывая уворачивающийся шаг с подхватом ноги, обращая внимание на точность подхвата и подъём вверх.

©178®

(3)                                              Начиная из положения подхвата ноги отрабатывать скользящий шаг с толчком вперёд, добиваясь наклона корпуса вперёд и перекашивания на бок.

(4)                                                                Отрабатывать       всё движение без партнёра.