Портал боевых искуств

  • .

В Настоящее Время Во Всем Мире Растет Количество Занимающихся Различными Методиками И Система&Shy;Ми Китайского Цигун

В настоящее время во всем мире растет количество занимающихся различными методиками и система­ми китайского Цигун. Некоторые из них целью сво­их тренировок ставят улучшение своего здоровья, другие — мистическое слияние с Дао и достижение состояния просветления, третья — укрепление тела и конечностей. Самые нетерпеливые из них сразу же приступают к изучению упражнений, ожидая быст­рого эффекта. Но к своему разочарованию зачастую не достигают желаемого результата, а подчас и нано­сят вред своему здоровью.

Это происходит из-за того, что прежде чем присту­пать к практике, надо не спеша и без излишней суе­ты ознакомиться с описанием традиционного фило- софско-этического и психофизиологического фунда­мента Цигун. После этого необходимо очень подроб­но изучить все теоретические принципы и нюансы выбранной вами системы.

Еще надо понимать, что Цигун не сможет стать па­нацеей от любых болезней и проблем сам по себе. Положительный эффект может быть достигнут лишь благодаря разумной организации всей жизни: режи­ма труда и отдыха, отказ от табака, алкоголя и изли­шеств, правильное питание, сон и т.д. Сочетание всех этих факторов приносит пользу и радость от занятий.