Портал боевых искуств

  • .

В Положении Когда Кисти Согнуты Локти Подняты А Колени Согнуты Вы Должны Быть Похожими На Обезьяну

В положении, когда кисти согнуты, локти подняты, а колени согнуты, вы должны быть похожими на обезьяну.

Все выполненные вами движения, включая прыжки и повороты, должны быть быстрыми.

«Срывание и предложение фруктов направо»

7.       Левая рука находится непосредственно у левого уха, а правая — у левой стороны груди. Поднимите правую ногу и перенесите вес тела на левую. Злобный взгляд направлен вправо (рис.34-7).

8.        Выполните прыжок вправо, приземлившись на правую ногу. Наклонитесь вперед и выставьте левую ногу назад. Вытяните вперед левую руку, имитируя срывание фруктов (рис. 34-8).

9.       Выпрямитесь и прыгните влево. Приземлитесь на левую ногу, поднимите правое колено. Правая рука ладонью поддерживает левый локоть. Левое предплечье вертикально, ладонь обращена вверх. Это имитация того, как обезьяна предлагает фрукты (рис. 34-9).

10.       Опустите правую ногу на пол и поверните носки вправо (рис. 34-10).

11.       Сделайте шаг вперед левой ногой и поставьте ее впереди правой. Повернитесь направо, а потом вернитесь в положение, которое вы занимали до поворота (рис. 34-11,12).

12.       Сделайте шаг вперед правой ногой, поверните носки как можно дальше вправо и еще раз повернитесь вправо (рис. 34-13).

13.      Сделайте шаг вперед левой ногой и еще раз повернитесь вправо (рис. 34-14). Поставьте ноги вместе, опустите руки и примите основную стойку.