Портал боевых искуств

В Реальном Поединке Нижние Конечности Чаще Используются Для Передвижений Однако Опытные Бойцы Используют Их Также Для Проведения Атак Нанося Всевозможные Удары

В реальном поединке нижние конечности чаще используются для передвижений, однако опытные бойцы используют их также для проведения атак, нанося всевозможные удары. В связи с этим необходимо уделить особое внимание изучению техник защиты и контратаки от ударов ногой. Наиболее опасными являются удары, наносимые на нижнем уровне. Они менее заметны и поэтому трудно нейтрализуемы. Защититься от высоких ударов ногой легче, однако и здесь могут возникнуть серьёзные проблемы так, как всё будет зависеть от мастерства противника и вашей реакции. Следует помнить, что, защищаясь от высоких ударов ногой, необходимо сблизиться с противником в момент когда, он делает замах. В этом случае вы сможете безопасно нейтрализовать атаку противника и быстро перейти в контратаку. Если противник применяет удары ногой на нижнем уровне, следует использовать стопорящие удары ногой, после чего моментально переходить в контратаку.

Перейдём к рассмотрению конкретных технических приёмов.

Техника № 1.

Противник атакует, нанося прямой удар правой ногой в среднюю часть туловища. Сделайте шаг левой ногой влево — вперёд, уходя с линии атаки, и захватите атакующую ногу противника снизу левой рукой, поворачиваясь немного налево (рис. 263). Быстро сделайте шаг правой ногой вперёд, поворачивая туловище налево (рис. 264) и толкните противника правой рукой в грудь, опрокидывая его спиной на землю (рис. 265).

Техника М 2.

Противник атакует, нанося круговой удар правой ногой в голову. Сделайте шаг левой ногой вперёд и, поворачиваясь налево, нейтрализуйте атаку противника двойным блоком (рис. 266). Захватите правую ногу противника левой рукой снизу в области подколенного сгиба, а затем моментально подбейте его правую ногу и одновременно нанесите правой ладонью удар в шею (рис. 267). Не останавливаясь, поднимите захваченную ногу противника вверх, одновременно, толкая его правой рукой в затылок, и опрокиньте лицом на землю (рис. 268).

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника № 3.

Противник атакует, нанося круговой удар правой ногой в голову. Сделайте шаг левой ногой вперёд и, поворачиваясь немного налево, нейтрализуйте атаку противника двойным блоком (рис. 269). Сделайте шаг правой ногой вперёд и захватите правую ногу противника, вращая левую руку вдоль продольной оси против часовой стрелки. Одновременно поверните корпус налево на 90° и вытяните правую руку вперёд, блокируя правую руку противника (рис. 270). Теперь быстро повернитесь налево, делая шаг левой ногой назад по дуге, и толкните противника правой рукой в правое бедро, опрокидывая его спиной на землю, при этом продолжайте удерживать правую ногу противника левой рукой (рис. 271).

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника М 4.

Противник атакует, нанося прямой удар правой ногой в нижнюю часть туловища. Сделайте шаг правой ногой вправо — вперёд и нейтрализуйте атаку, выполняя двойной блок обеими руками, при этом правую руку поднимите вверх, а левую опустите вниз.(рис. 272). Поверните правую руку вдоль продольной оси по часовой стрелке, сгибая в локтевом суставе, и захватите правую ногу противника и сделайте шаг левой ногой вперёд (рис. 273). Повернитесь немного налево и толкните противника левой рукой в спину, опрокидывая его лицом на землю, при этом левой рукой продолжайте удерживать его правую ногу в захвате (рис. 274).

Техника М 5.

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Противник атакует, нанося прямой удар левой ногой в среднюю часть туловища. Сделайте небольшой шаг левой ногой назад, отклоняя туловище и уходя из зоны поражения. Захватите атакующую ногу противника снизу за пятку правой рукой (рис. 275), а затем быстро сделайте шаг правой ногой вперёд и поднимите его захваченную ногу вверх, толкая вперёд от себя. Опрокиньте противника спиной на земТехника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника № 6.

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Рис. 277

Рис. 278

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

LT У

Техника № 7.

Противник атакует, нанося круговой удар правой ногой в голову. Поверните туловище немного налево и нейтрализуйте атаку, выполняя двойной блок обеими руками, при этом правую руку поднимите вверх, а левую опустите вниз (рис. 279). Сделайте шаг левой ногой вперёд, захватывая правую ногу противника снизу левой рукой. Вес тела перенесите на левую ногу, а правой — подбейте левую ногу противника, одновременно толкая его правой рукой в спину вправо — вниз и опрокидывая на землю лицом вниз (рис. 280, 281).

Противник атакует, нанося прямой удар левой ногой в среднюю часть туловища. Сделайте небольшой шаг левой ногой назад и захватите атакующую ногу противника обеими руками за пятку и пальцы (рис. 277). Быстро сделайте шаг правой ногой назад и потяните противника за захваченную ногу на себя (рис. 278).

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника М 8.

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Противник атакует, нанося прямой удар правой ногой в среднюю часть туловища. Сделайте шаг левой ногой вперёд — влево и захватите атакующую ногу противника снизу левой рукой (рис. 282). Перенесите вес тела на левую ногу, а правой — подбейте левую ногу противника с внешней стороны. Одновременно толкните противника правой рукой в правое плечо вперёд от себя и опрокиньте его спиной на землю (рис. 283, 284).

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника № 9.

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Противник атакует, нанося прямой удар левой ногой в среднюю часть туловища. Сделайте шаг правой ногой вперёд — вправо и захватите атакующую ногу противника правой рукой за пятку, а левой — за пальцы (рис. 285). Быстро сделайте шаг левой ногой назад по дугообразной траектории и, поворачиваясь налево, наклоните туловище вперёд, при этом взвалите захваченную ногу противника на правое плечо (рис. 286). Резко потяните противника за левую ногу вниз и перебросьте через себя, опрокидывая его лицом на землю (рис. 287).

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Рис. 285                       Рис. 286                              Рис. 287


Техника №10.

Противник атакует, нанося прямой удар левой ногой в среднюю часть туловища. Сделайте шаг правой ногой вперёд — вправо и захватите атакующую ногу противника правой рукой за голень снизу, а левой — за пальцы стопы (рис. 288). Поворачиваясь налево, быстро сделайте шаг левой ногой по дуге назад (рис. 289). Наклоните туловище вправо, поднимая захваченную ногу противника вверх, и опрокиньте его лицом на землю (рис. 290).

Рис. 290

Рис. 289

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Рис. 288

Техника №11.

Противник атакует, нанося боковой удар правой ногой в среднюю часть туловища. Сделайте шаг левой ногой влево — вперёд, уходя с линии атаки, и захватите атакующую ногу противника снизу левой рукой (рис. 291). Быстро сделайте шаг левой ногой вперёд, поворачиваясь немного налево (рис. 292) и толкните противника правой рукой в правое плечо вперёд от себя, опрокидывая его на землю (рис. 293).

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Техника №12.

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Противник атакует, нанося круговой удар правой ногой в голову. Поверните туловище немного налево и нейтрализуйте атаку, выполняя двойной блок обеими руками, при этом правую руку поднимите вверх, а левую опустите вниз (рис. 294). Захватите атакующую ногу противника снизу левой рукой и сделайте длинный шаг правой ногой вперёд, ставя её рядом с его левой ногой (рис. 295). Повернитесь налево и толкните противника правой рукой в основание бедра правой ноги, опрокидывая его спиной на землю (рис. 296).

Техника защиты и контратаки от ударов ногой

Рис. 294                                                                      Рис. 295

Техника защиты и контратаки от ударов ногой