Портал боевых искуств

Важные Пункты

Важные пункты:

Предплечье одновременно с поворотом вокруг своей оси внутрь выполняет блокирование, плечевая часть руки поднимается в сторону, защититься и тут же вернуть руку, движения быстрые и плотные.