Портал боевых искуств

Важные Пункты

Важные пункты:

Те же, что и у броска с захватом шеи, только просунуть правую руку и обхватить надо быстро, упереться правым плечом в правую подмышку, плотно прижаться спиной. Рывок руками должен быть полностью согласован с быстрым наклоном корпуса вперёд, распрямлением ног и подбивом тазом.

Легко допускаемые ошибки:

(1) Просовывание      руки и обхват медленные, правое плечо не упирается, между спиной и грудью противника есть зазор, в тяге нет силы.

(2)                            Как      при броске с захватом шеи.

Методы исправления:

(1)Отрабатывать движение по разделениям, прорабатывая просовывание руки, обхват, зажим, вскидывание на плечо, рывок руками, и добиваясь слитности, скорости и силы.

                                                        Начиная из положения тяги за руку отрабатывать вскидывание на спину, добиваясь плотности прилегания спины к груди и одновременности приложения силы.

                                   Из         положения вскидывания на спину отрабатывать быстрый наклон вперёд, подбив тазом, распрямление ног и перебрасывание противника вперёд-вниз, добиваясь приложения силы в самый последний момент.

                                                                        Отрабатывать       движение без партнёра вслед за правильным примером, повышая скорость и силу и добиваясь слитности. Отрабатывать движение медленно.