Портал боевых искуств

Важные Пункты

Важные пункты:

Защита точная, уйти вниз своевременно, шаг быстрый, толчок ногой и разбивание шеи полностью согласованы, одновременно прилагая силу, корпус наклоняется вперёд и скручивается.

Легко допускаемые ошибки:

(1)                              Шаг    после защиты медленный, движения идут вразнобой.

(2)                      В            толчке и разбивании нет силы, верх и низ согласованы не полностью, не порождая совместного усилия. Корпус отклоняется назад.

Методы исправления:

(1)                                                                 Отрабатывать       движение по разделениям, сначала выполняя защиту, а потом — шаг с приближением корпуса, добиваться непрерывности и скорости. Затем выполнять толчок с разбиванием, добиваясь согласованного приложения силы.

(2)                                                                   Отрабатывать      движение без партнёра, добиваясь согласованного поворота корпуса и наклона вперёд.

(3)                                                                Отрабатывать       движение в паре, добиваясь просовывания ноги с одновременным толчком ногой назад, правая рука разбивает с силой, всё движение должно быть быстрым.