Я 222®

Я 222®

Ш 222(g)

Щ222®

*—

-IS

Щ22 2®                                        Щ222®

Противник правой рукой схватил меня за одежду на груди. Я левой рукой прижимаю тыльную сторону его правой кисти, четырьмя пальцами захватываю его правую кисть за внутреннее ребро, большим пальцем упираюсь в тыльную сторону его кисти и тут же выкручиваю её влево, вынуждая предплечье повернуться вокруг своей оси наружу. Одновременно отступаю левой ногой назад, корпус следуя движению поворачивается влево, правой рукой толкаю кисть противника вперёд, заламывая, и тяну влево-назад, вынуждая противника перевалиться вправо и упасть (рис.222(1)(2)(3)(4)(5)).

Важные пункты:

Одновременно с заламыванием кисти отшагнуть и повернуться, заламывание делается быстро и с силой, тянуть правую руку противника в удалённую от себя точку.

Легко допускаемые ошибки:

(1)                           Нет      заламывания кисти.

(2)                                                        Затягивание   выполняется слишком близко к противнику.

Методы исправления:

                                                                         Отрабатывать       движение по разделениям, отдельно тренировать залом кисти, добиваясь поворота левой кисти влево и сильного толчка правой рукой.

                                                                                Отрабатывать   бросок «тянуть барана», добиваясь одновременности выкручивания руки и отступления, тянуть руку в удалённую точку, приём выполняется сразу до конца одним движением.

(З)Отрабатывать движение целиком вслед за правильным примером, добиваясь непрерывности и скорости, обращать внимание на работу корпуса.