Портал боевых искуств

  • .

Позиция 33 Повернуться И Ударить Ногой (Качнуть Лотос Обеими Руками 4 Движения)

Объяснение названия: Круговое движение ноги, касающейся поочередно обеих рук, также двигающихся по кругу, но в другом направлении, напоминает лотос, раскачивающийся на ветру.

1 движение: Скручивание левой рукой вправо.

Не меняя положения правой руки, поверните левую руку вправо, следуя взглядом за ее указательным пальцем. Одновременно поверните левый носок вправо (на север). Вес остается на левой ноге. Взгляд направлен на указательный падец левой руки. Внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 211).

Ощущения: Чувство вибрации в ладонях, ощущение тепла в спине.

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

Практическое применение: Если противник захватил правой рукой ваше правое плечо сзади, вы можете развернуться вправо и прилипнуть к его правой руке своей левой рукой. (Рис. 33/1, 33/2). 2 движение: Скручивание правой рукой назад.

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

ЧРис                      ^. V

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

Перенесите правую руку из-под левой руки по дуге вправо. Когда правый локоть пройдет мимо левой кисти, поверните туловище вправо и опустите обе руки вниз на уровень плеч, правая ладонь разворачивается вперед, а левая ладонь — назад.

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

о

‘ Рис. 214а                                                                                       Рис. 2156

Одновременно приподнимите немного правую пятку. Вес на левой ноге, взгляд направлен поверх большого пальца правой руки, внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 212, 213).

Ощущения: Чувство легкости в правой стороне груди; левая нога вросла в землю; ощущение тепла в ладонях и распирания в кончиках пальцев

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

Практическое приенение: Захватив правое запястье противника, поднимите правую руку вверх из-под правой руки противника и повернитесь вправо, надавливая правой рукой вправо-назад. Противник согнется вниз. (Рис. 33/3, 33/4).

3 движение: поднять правую ногу.

Поднимите слегка правую ступню влево, одновремнно опуская вниз левую руку таким образом, чстобы ее ладонь находилась у правого бока. Вес на левой ноге, взгляд перемещается вперед (на восток), внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 214а, 2146).

Ощущения: Пальцы левой ноги вцепились в землю; ощущение тепла и вибрации в ладонях.

Практическое применение: После того, как вы овладели правой рукой противника, подготовьте свою правую ногу к атаке. (Рис. 33/5).

4 движение: Мах правой ногой вправо.

Сделайте мах правой ногой вправо таким образом, чтобы ее носок был на уровне носа. Правая нога тут же встречается с концами пальцев сначала левой, затем правой руки, движущихся влево. Затем, не останавливаясь, продолжайте мах вправо, опуская ногу пяткой на землю. Обе руки продолжают движение влево-вверх, ладони направлены вниз, правая рука приближается к внутренней стороне левого локтя. Вес на левой ноге; взгляд следует за указательным пальцем левой руки, после того, как она соприкоснулась с ногой; внимание сосредоточено на левой ладони. (Рис. 215, 216).

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

^Г Рис. 215                                                       Рис. 21^ 0

Ощущения: Пальцы левой ноги вцепились в землю; чувство тепла в груди и спине; сухожилия обеих рук натянуты.

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .

Практическое применение: После того, как вы подняли правую ногу, взмахните ей вправо, чтобы нанести подъемом ступни удар в поясницу противника. Одновременно проведите взмах руками влево, ударяя в лицо противника. После этого он потеряет равновесие и окажется в вашей власти. (Рис. 33/6).

Позиция 33. Повернуться и ударить ногой. (Качнуть лотос обеими руками, 4 движения) .