Портал боевых искуств

  • .

Секреты Кулачного Боя

Секреты кулачного боя.

Прием разбивания голой ладонью каменного кирпича — это одно из семидесяти двух искусств. Во время четвер­той стражи наносишь удары по мешку с рисом, а вечером при свете звезд бьешь по доске. В полдень наносишь удары по обеденному столу, а после обеда бьешь по стене. Лопается кожа, и кровь разлетается брызгами, а ты и весной и зимой все продолжаешь свои тренировки. Хо­дишь, чтобы наносить удары деревянным куклам, вдоль и поперек разбивая их деревянные головы. В результате тренировок в течение ста дней можешь голой ладонью разбить кирпич.

Способность голой ладонью разбить кирпич или ка­мень представляет собой одно из 72 шаолиньских ис­кусств. Упражнения распределяются во время четвертой стражи, на поздний вечер, на полдень и послеобеденное время. Также тренировки производятся во время прогул­ки. Час у — это двенадцать часов пополудни. Четвертая стража — это время рассвета. В это время следует наносить удары по мешочку с рисом. Когда высыпают звезды — это полночь, в это время следуеттренировать удары на лежан­ке. Полуденное время — это 12 часов, в это самое время следует наносить удары по обеденному столу. После обе­да, когда уединяешься в своей комнате, следует наносить удары по четырем стенам своей комнаты. Тренировка этого упражнения дело трудное, которое требует упорст­ва и настойчивости, на выполнение требуется много вре­мени. Вначале практикующийся легко получает раны и повреждения. Однако ему не следует впадать в уныние, отчаиваться, а нужно настойчиво продолжать занятия. Вечером после ужина следует совершать пешие прогулки длиной в 50 чжанов. Каждый шаг насчитывает 5 чи, так что 50 чжанов составляет 100 шагов. Прогулки совершаются в галерее, в которой установлены деревянные куклы. Так что во время прогулки монахи наносят сильные и ярост­ные удары куклам по голове. Они представляют, что эти куклы явлчются их противниками, и это помогает мобили­зовать энергию. Это эффективный метод тренировки уп­ражнений на достижение твердости. И в результате сто­дневных тренировок появляется способность разбить го­лой ладонью кирпич без особого труда.

Упражнения в комнате. В комнате можно тренировать удары по деревянной лежанке, по стене, по дверному косяку, по поверхности стола. Каждый день рано утром, после еды, и вечером перед сном нужно наносить сильные удары по твердым предметам, место удара на ладони — это поверхность в районе точки хоу-си, или задний поток. Каждый раз следует наносить 30-50 ударов. Тренировки продолжаются в течение 130 дней.

Упражнения на улице. На­носятся удары по мешку с пес-              . ком. Из белого холста шьется / мешок, который может вме- стить пятьдесят цзиней песка. Он подвешивается на ветку / или на ствол дерева, на уровне сердца тренирующегося, где расположена точка цзюй-цюэ, или огромный порог (находит­ся на центральной линии жи­вота на 6 цуней выше пупка). Каждый день на рассвете или

глубокой ночью нужно стано- ________ \ i                                    \

виться напротив этого мешка                     •

на расстоянии одного чи. Сто-                                                          ^

ять следует в позе с согнутыми ногами. Правой рукой нано­сится до 50 ударов по мешку с песком, потом столько же левой. Таким образом, меняя левую и правую руки, трени­руются 139 дней (см.рис.)

Удары по деревянной кукле: из древесины финикового дерева или хурмы делается кукла (от трех до пяти штук), которая по высоте соответствует росту тренирующегося. Три деревянные куклы расставля-

ются в виде треу-                                        V )

Голой ладонью разбиваешь кирпич

Голой ладонью разбиваешь кирпич

Голой ладонью разбиваешь кирпич

гольника, а рас- стояние между ни­ми составляет пять чи. Трениру­ющийся становит­ся посредине, ли­цом к деревянной кукле. Он повора­чивается и нано­сит удары следую­щей кукле, таким образом совер­шая круг. Три кру­га составляют один цикл уп­ражнения. Каждый раз сле­дует делать 5-15 циклов (см.рис.).

Пять деревянных кукол расставляют по схеме цвет­ка сливы мэй-хуа. Трениру­ющийся становится в цент­ре и наносит последова­тельные удары (расстояние между деревянными кукла­ми составляет 1,3 чи).

Все три вышеописанные методики представляют со­бой основу для разбивания

<Н голой ладонью кирпича.

I Нужно тренироваться по­степенно и последователь­но, упорно оттачивать свою технику и продолжать свои

тренировки приблизительно в течение одного года. После этого в левую руку берется кирпич. Становишься в пози­цию с согнутыми ногами, и в то время, как производишь движение дыхания-ци, наполняя им обе руки, одновре­менно ладонью наносишь удар по кирпичу (см.рис.). После того как натренируешься голыми руками разбивать кир­пич, должно проити больше ста дней, и тогда считается, что упражнение выполнено. Сначала следует научиться разбивать один кирпич, а после этого нужно составлять два кирпича вместе и разбивать их одним ударом, посте­пенно увеличивая количество кирпичей.